Maksimal tillatt puls for en person

Pulsfrekvens er en viktig indikator som endres ut fra kroppens tilstand. Maksimal puls i en sunn person er 80 slag per minutt, og minimumet er 60. Dens forandring er indikativ for hjertesykdommer, blodårer, inflammatoriske prosesser og intern blødning. Pulsovervåking lar deg oppdage problemer i tide og forhindre deres utvikling.

Pulsfrekvens

Hjertet skyver blod inn i karene. På grunn av dette er det svingninger i arteriene. Dette kalles puls eller hjertefrekvens, fordi hver sammentrekning er ledsaget av et trykk på blod. Den maksimale humane puls er 80 slag / min. Det øker med fysisk trening, stress, angst, alkoholinntak, økt kroppstemperatur og luft. Pulsen er individuell og bestemmes av personens alder og kjønn. Hos nyfødte når maksimal hjertefrekvens 140 slag. Kvinners hjerterytme er 5-10 høyere enn mannlig. Idrettsutøvere har en tillatt puls lavere enn for uutdannede personer.

Måleregler

Pulsen er bestemt på hvilken som helst stor arterie. En enkel måte er å snu arterien på håndleddet. Der ligger det nærmest til overflaten av huden. Du må feste midter- og pekefingeren på fartøyets område og et lite trykk. Når hjerteslaget begynner å puls, oppdager 60 sekunder. Hvis puls er rytmisk, det vil si med samme intervall mellom beats, måles målingen i 30 sekunder og deretter multipliseres med 2. Når en person har arytmi, bør hjertefrekvensen måles i 1 minutt. Det andre området som er egnet for å bestemme pulsfrekvensen er nakken. Måleregler er de samme.

Hva påvirker ytelsen?

Årsaker til takykardi:

  • hjertefeil;
  • hormonelle lidelser;
  • kroniske sykdommer;
  • rus;
  • svulster;
  • inflammatoriske prosesser;
  • feber,
  • alvorlig smerte;
  • hos kvinner, menstruasjon;
  • fysiologiske årsaker, for eksempel nervøs spenning, trening, stress og andre.
  • forgiftning;
  • traumatisk hjerneskade;
  • blodforstyrrelser;
  • leverpatologi;
  • tar visse medisiner.
Tilbake til innholdsfortegnelsen

Maksimumverdier

Idrettsutøvere må kontrollere sin maksimale hjertefrekvens. Overskridelse av maksimalt tillatt grense kan føre til negative konsekvenser. Frekvensen av sammentrekninger av hver person beregnes individuelt ved hjelp av en spesiell formel. For menn må du trekke alder fra 220, og for kvinner, 235 minus antall år. Forskjellen i tall vil være den øvre grensen.

Er økt hjerteslag farlig?

Økt hjertefrekvens er en risikofylt tilstand. Hjertet opplever maksimalt stress under treningen. Det er et muskulært organ som, som alle muskler, blir sliten. Under treningen tennes hjertet og begynner å fungere raskere. Da reduseres intervallet mellom hvileperioder i hjertemuskelen (myokard). Hjertet er sterkt fylt med blod, hypoksi oppstår. Dette fører til komplikasjoner og kan forårsake hjertestans. Dette gjelder spesielt for personer med hjertemuskulatur som ikke er opplært. Kritisk puls i hvilen for en sunn person er 160-170 slag per minutt. En dødelig puls i sykdommer i kardiovaskulærsystemet er 100 slag / min. Med en slik hjertefrekvens kan hjertet ikke tåle.

Hva å gjøre med takykardi?

Når økningen i hyppigheten av sammentrekninger skyldes fysiologiske grunner, som fysisk anstrengelse, stress, så vil denne tilstanden passere seg selv, det er nok bare å ta en pause i trening, for å roe ned, du kan ta beroligende. For patologiske årsaker til økt hjertefrekvens er det nødvendig å gi tilgang til frisk luft, for å fortrykke den stramme kragen og alt som hindrer normal pust, for å legge pasienten, kan en kald komprimering påføres pannen. Å fjerne et angrep av takykardi er mulig ved hjelp av narkotika og urter - "Corvalol", valerian, motherwort. Hvis denne tilstanden ikke går innen 30 minutter, må du ringe til akuttmottak. Sørg for å gå til legen, hvem vil gjennomføre en full undersøkelse og foreskrive behandling.

Forsinkelse i angrep av takykardi kan koste livet.

Hjelpe med bradykardi

Redusert hjertefrekvens oppstår når en person sover, med profesjonelle idrettsutøvere i normal hjertefrekvens mindre enn 60 slag / min. Når bradykardi skyldes patologiske årsaker, må du vite hvordan du hjelper en person. Hvis pasienten er bevisst, er det nødvendig at han tar et varmt bad, dette vil utvide karene. Det er nødvendig å drikke kaffe eller sterk svart te, for å utføre noen enkle fysiske aktiviteter. Hvis pulsen faller under 40 slag per minutt - sett en person med hevede ben for å gi blod til hjernen, gi nitroglyserin for hjertesmerter. Med en reduksjon i hjertefrekvensen under 25 slag / min. tap av bevissthet oppstår og komplett hjertestans kan oppstå. Pasienten må gjøre kunstig åndedrett når pulsen ikke er palpabel - en indirekte hjertemassasje. Pass på å ringe en ambulanse.

Pulse: normale, farlige indikatorer

I kroppen av en sunn person bør alt fungere som en klokke. Men noen ganger er det situasjoner når noe av en eller annen grunn ikke fungerer som den skal. I denne artikkelen vil jeg snakke om hva en puls. Norm og indikatorer farlig for mennesker vil bli vurdert i detalj. Mangel på riktig oppmerksomhet på det eksisterende problemet kan medføre de alvorligste konsekvensene.

Hva er det

Først av alt er det nødvendig å forstå selve konseptet. Så hva er en puls? I enkle ord er det blodsvingninger som er forårsaket av en persons hjerte. Pushing eller beating er en sammentrekning av hjerteventrikken. For å føle pulsen, er det nok å sette en finger på stedet på kroppen der arteriene ligger nær huden. I de fleste tilfeller er dette området nær håndleddet eller på nakken.

Aldersforskjeller

Det skal sies at pulsene vil være helt forskjellige for forskjellige aldersgrupper. Normen for et spedbarn, en tenåring og en voksen sunn person er forskjellige indikatorer. Så, for en baby er det 140-180 slag per minutt. 110-115 slår anses normen for et lite barn. I ungdomsårene er disse tallene forskjellige. For et barn på 14-15 år er pulsfrekvensen på 80-85 slag per minutt normalt. Etter hvert som en person blir eldre, vil pulsfrekvensen gradvis reduseres. Et interessant faktum er at ved alderdom vil pulsen øke igjen, men normalt bør den ikke være høyere enn 80 slag per minutt. Det er verdt å si at pulsfrekvensen hos menn er noe lavere enn hos kvinner. Forskjellen er et dusin treff. Pulsen vil også være roligere, ca 10-20 slag, under søvnen. Som en liten konklusjon vil jeg si at jo lavere pulsen, dvs. Jo mindre antall slag, jo bedre for personen. Dette betyr at hjertet håndterer ulike belastninger uten problemer og overbelaster ikke.

Pulsdeteksjon

Å vite hva som skal være puls (norm), må du kunne bestemme riktig. Tross alt er det ikke nok å kjenne stedene hvor det kan føles, det er også viktig å gjøre alle manipulasjonene med en spesiell tilstand av menneskekroppen. Så, hva bør vurderes hvis du vil føle pulsen? Det første alternativet: Kontakt legen din eller familie lege for å få hjelp. Dette tar ofte mye tid og krefter, men resultatet blir 100% korrekt. Du kan prøve å gjøre alt selv ved hjelp av spesielle elektroniske midler (selv tonometre måler pulsen), tallene vil også være så riktige som mulig. Men den enkleste måten er å bruke den tradisjonelle medisinmetoden. Hva du trenger å vite? Først: I løpet av dagen endrer en persons puls stadig, avhengig av hvilken type aktivitet han har. Det er det laveste i morgen og kveld. Det beste alternativet er å måle puls om morgenen. For å få de riktige resultatene må du lytte til beats eller et halvt minutt (feilen er sannsynligvis minimal) eller et helt minutt. Det er også bedre å beregne pulsen fra 11 til 13 om ettermiddagen, fordi kroppen er i en mer fredelig tilstand (hvis arbeidsdagen ikke er knyttet til fysisk eller følelsesmessig stress).

Det er forbudt!

Hvis du skal bestemme pulsen, er det verdt å huske at det er øyeblikk når det er bedre å ikke gjøre dette, fordi indikatorene vil være helt feil. Så først: ikke beregne antall slag etter en massasje eller fysisk anstrengelse. Feil resultat vil være når en person ønsker å spise, det er tett, kaldt eller varmt. Du kan heller ikke måle pulsen etter intime forhold, etter et opphold i badet eller badstuen. Kvinner bør ikke måle det under menstruasjon.

Egnede steder

Det er også viktig å vite hvor det er best å måle pulsen. Berøringshastigheten for en bestemt person kan beregnes rundt håndleddet: Du må trekke seg fra sin nedre linje til tommelens bredde og måle antall slag på radialarteren. En stor feil er å feste pulsen med tommelen. Ikke gjør dette fordi det er et stort fartøy, og du kan bare beregne nøyaktig antall slag. Påføringen av tre fingre - indeksen, midter- og ringfingrene - til arterien regnes som riktig. For det første er det best å trykke litt på området nær håndleddet, og slipp deretter forsiktig ut og start nedtellingen. Det skal sies at det er andre områder på menneskekroppen der du også kan måle pulsen riktig. Dette er den tidlige regionen, området av karoten, lårbenet, skulderen og popliteale arterier.

max.

Angir hva som skal være puls av en person (normen), det er verdt å si et par ord om kritiske tall. Så å vite den øvre grensen for deres ytelse er spesielt viktig for folk som spiller sport, fordi store daglige belastninger er skadelige for hjertet og kan ha en negativ innvirkning på kroppen som helhet. Så, for å bestemme din maksimale tall, må du bruke en ganske enkel formel. For beregninger trenger du bare å vite din alder for å trekke den fra konstant nummer 220. Forskjellen - dette vil være ønsket nummer. Dette gjelder imidlertid for menn. Kvinner må ta bort alderen fra 235, fordi damer anses å være mer varige.

krenkelse

Å nevne hva en persons pulsrate er, det er også verdt å nevne årsakene til at denne indikatoren kan bli brutt. Så, litt annerledes vil være puls av en person når han er i en tilstand av psykologisk eller fysisk aktivitet, når han sover - disse er alle fysiologiske trekk. Gjennom tiden går en persons puls tilbake til normal. Men det er situasjoner når dette ikke skjer. Så når trenger en person en lege? S konsultasjon? Først: når pulsen uten tilsynelatende grunnlag for lang tid overskrider merket på 100 slag eller falt under 50 slag per minutt. Det er også viktig å besøke en spesialist når pulsene ikke stabiliseres i 5 minutter etter trening eller fysisk anstrengelse. Signalet skal være en situasjon hvor pulsene er uregelmessige eller svake å anse.

Rapid puls

Hva kan indikere en rask puls, som er høyere eller i området med 100 slag? Dette kan tyde på at kroppen har en infeksjon, kanskje forgiftning. Slike indikatorer på puls indikerer tilstedeværelsen av hjertesykdom, det faktum at det er onkologiske sykdommer, muligens feber, sjokk. Også, rask puls kan være i tilfelle at en person tar visse medisiner. Det er verdt å huske at hos barn er pulsene hyppigere, og i de første årene av livet er frekvensen bak merket på hundre slag. Det er viktig å si at den hyppige puls er farlig for helsen, nemlig for hjertets arbeid, blodsirkulasjon, hjernevirksomhet.

Sjeldne puls

Denne situasjonen gjør det heller ikke bra. En farlig tilstand er når hjertefrekvensen faller under 60 slag. Dette kan snakke om sykdommer som koronar hjertesykdom, myokarditt. Utviklingen av infeksjon, alvorlig forgiftning, tilstedeværelse av økt intrakranielt trykk og patologier i det endokrine systemet er ikke utelukket. En lavpuls kan imidlertid være den fysiologiske normen for en person. I alle fall bør denne tilstanden varsle legen, og det er best å gjennomføre flere flere undersøkelser for å sikre at alt er i orden med kroppen.

Ved hvilken maksimal puls kan hjertet mislykkes?

Hva er de kritiske tallene for maksimal puls mulig hos en voksen?

I kardiologi er det et skjema for å beregne maksimal spenning av maksimal puls for hjertet. Og det er av denne rekkefølgen, maksimal puls er tatt 220, og du må ta bort tallet i din alder.

For eksempel er alderen din 50 år gammel, noe som betyr at fra 220 tar vi 50 og dermed får vi 170 puls.

Men i hvert fall er alt alltid individuelt, og beregningen av formelen kan bare være en gjennomsnittlig indikator.

Konseptet med verdien av den maksimale puls, i sin essens, er veldig kontroversiell. Siden alle har forskjellige indikatorer. Noen har en normal figur på 75, men ved 90 er han klar til å ringe en ambulanse, og en annen, puls 90 er veldig behagelig.

Omtrent 160-170 slag per minutt, uten hjelp, kan være dødelig, da dette dramatisk øker hjertets behov for oksygen, og kroppen er rett og slett ikke i stand til å gi den mengden oksygen som følger med blodet. Takykardi kan være fysiologisk, for eksempel på bakgrunn av fysisk anstrengelse, og dette er normalt. Et sunt, trent hjerte klarer å motstå en slik belastning. Men konstant takykardi, i ro eller mot bakgrunnen av minimal fysisk anstrengelse (si klatre trappene til femte etasje), med en økning i hjertefrekvensen over 20-30 slag per minutt, er dette en unnskyldning for å gå til legen og foreskrive korrigerende terapi hovedsakelig beta-blokkere, som hyppige episoder av takykardi i ro, utslett hjertet, få det til å fungere "for slitasje." I alle fall, hvis en person har en hvilepuls over 80-90 slag per minutt, er dette en grunn til å gå til legen, siden treningen vil øke takykardien enda mer, og kan føre til atrieflimmer, ventrikulær fladder og fibrillering. Og som et resultat, til et dødelig utfall.

Puls før død av en syk og sunn person

Arbeidet med det kardiovaskulære systemet påvirker direkte den generelle trivsel hos en person. Forhøyet eller nedsatt hjertefrekvens kan være harbingers av ulike sykdommer og føre til en kritisk tilstand. Derfor er det nødvendig å vite hva som er pulsen ved døden.

Hjerteslag av en sunn person

Kollisjonen av hjertemuskelen fører til utvidelse av blodkarene. De jerky vibrasjonene i arteriene kalles pulser. Du kan finne og beregne det ved palpasjon eller spesielle måleinstrumenter. De groper for døden før døden på forskjellige steder.

  • håndledd;
  • albue bøye;
  • armhulene;
  • nakke hvor halspulsåren passerer;
  • innsiden av låret i lysken;
  • under kneet, med beinet rettet.

Pulse bidrar til å kontrollere menneskers helse. Jo eldre alderen, desto mindre blir hjertefrekvensen. Jo sterkere og større hjertemuskelen er, desto færre sammentrekninger er nødvendig for å sikre normal blodsirkulasjon.

Hjertefrekvens for forskjellige aldersgrupper:

Ulike faktorer påvirker hjertefrekvensen:

  • stress,
  • helse tilstand;
  • mat og alkohol;
  • fysiske aktiviteter;
  • tid på dagen

Merk. Overdreven hjertefrekvens kan observeres under trening og er normen. Under andre forhold krever hyppig sammentrekning av hjertemuskelen korreksjon.

Maksimal hjertefrekvens

Danske forskere hevder at en rask puls i en rolig tilstand indikerer en risiko for tidlig død. I dette tilfellet kan en person ikke ha hjertesykdom. Før en endelig konklusjon ble analysert, analyserte forskerne mer enn 2 millioner mennesker. Sammenligning av tallene konkluderte forskerne at den raske puls før døden er et slags signal. Mer enn 80 slag per minutt øker risikoen for død med 3 ganger.

Ved hvilken puls dør en person - et presserende spørsmål for mange mennesker. Det er visse maksimums- og minimumspriser. For hver organisme er disse figurene individuelle. I kardiologi brukes en spesiell formel til å beregne høye parametere. Fra nummer 220 trekker du alderen på personen og får høyest mulig hjertefrekvens. En puls på 160-170 slag per minutt betraktes som kritisk og kan være dødelig hvis det ikke er noen hjelp.

Symptomer som følger med hjertebanken:

  • høyt trykk;
  • pulsering i lemmer;
  • tinnitus;
  • økt svette;
  • nervøsitet.

Høytrykk og puls før døden ledsages av brystsmerter, mørkere øyne, følelsesløp i fingrene. Denne tilstanden krever nødhjelp.

Før legenes ankomst er det nødvendig å gi pasienten valerisk tinktur, sett "Validol" eller "Anaprilin" under tungen. Trenger å måle trykk. Hvis prisene er høye, ta Verapamil, Metoprolol.

Lave priser

En lav puls på mindre enn 50-40 slag per minutt indikerer en funksjonsfeil i hjertemuskelen. For idrettsutøvere anses denne tilstanden for å være normal og fører ikke til alvorlige komplikasjoner. For en gjennomsnittlig person er lave sammentrekninger en alarmerende "klokke" som snakker om utviklingen av hjertepatologi.

Lav hjertefrekvens forårsaker bradykardie symptomer:

  • svimmelhet;
  • alvorlig smerte i nakken og frontpartiet;
  • svakhet;
  • tretthet,
  • føler seg kvalm
  • oppkast;
  • besvimelse.

En persons puls før døden (under 40 slag per minutt) kan utløse hjertemuskelen. Anomali er forårsaket av endokrine system sykdommer, infeksjoner, hjernesykdommer og intrakraniell trykkindeks. Nødhjelp med normalt blodtrykk og lav hjertefrekvens er innføringen av antiarytmidroger:

Med høyt trykk og lav puls brukes alfa-blokkere: Propranolol, Bisoprolol. Etter stabilisering er det nødvendig å gjennomgå en full undersøkelse av kroppen for å eliminere årsaken til bradykardi.

Klinisk død

En menneskelig tilstand der det ikke er tegn på liv, men organene forblir funksjonelle, kalles klinisk død. Det foregår i flere stadier. I dette tilfellet er det visse tegn på døende staten:

  • bevissthetstap
  • muskel sammentrekning;
  • konvulsiv sukk;
  • utvidede elever;
  • blå hud.

Puls i klinisk død er ikke bestemt. Det er hjertestans og blodsirkulasjon.

Stadier av klinisk død:

  1. På grunn av mangel på blodstrøm, oppstår abnormiteter i hjernebarken. Samtidig forblir de andre viktige organene levedyktige. Varigheten av tilstanden er 3-5 minutter.
  2. Det er hypoksi av hjernen med celledød. Etter 7-10 minutter kommer biologisk død.

Du kan lagre en person uten negative konsekvenser bare i de første fire minuttene. Forsinkelse fører til død av hjerneceller og livslang funksjonshemming hos overlevende.

HLR

Hvis det ikke er pust, bevissthet og puls ved klinisk død, er det nødvendig å gjennomføre gjenopplivingstiltak uten å vente på ambulansbrigaden.

  • kunstig åndedrett;
  • hjerte massasje.

Det er viktig! Handlinger holdes parallelt. Med 30 klikk, 1 pust inn og ut.

Reaksjonen på lyset og følelsen av puls indikerer at personen har kommet tilbake til livet, mens pusten ikke kan gjenopprettes i noen tid. I dette tilfellet er kunstig lungeventilasjon nødvendig.

Etter klinisk død overlever 30% av ofrene. Hjernens funksjonalitet gjenopprettes bare i 5% tilfeller. Mange forblir deaktivert for livet, så det er svært viktig å gjennomføre gjenopplivning i de første minuttene.

Dødsbetingelser og puls

Overgangen fra liv til død kalles en terminal stat. Funksjonene i kroppen mens de ikke utdød på samme tid. Dette tillater deg å returnere en person til liv med rettidig inngrep.

Terminalstaten går gjennom flere faser:

  1. Predagoniya. I denne tilstanden reduserer hjerteslaget, blodtrykket avtar, oksygen sult øker.
  2. Terminal pause. Det preges av å puste og hjertet, pulsen er ikke påviselig. Varigheten av pause er noen få sekunder.
  3. Agony. Det siste utbruddet av kroppen. Blodtrykk og hjertefrekvens øker, pusten øker, og pulsen ved døden øker.
  4. Klinisk død. Det er ingen tegn på liv.

En reduksjon i kroppstemperatur, muskelstivhet, hypostatiske (lik) flekker indikerer at livsorganets vitale aktivitet stoppes.

For å hjelpe en person i tide, er det nødvendig å vite hva som er dødsimpuls, maksimal og minimum puls, som er dødelig. For eventuelle avvik fra normale verdier er det nødvendig å gjennomgå undersøkelse og behandling. Regelmessig overvåkning av hjertets arbeid er et viktig skritt mot helse og lang levetid.

Deadly Pulse for Man - Heart

Lav puls. Enn han er farlig

Pulse er tilstedeværelsen av svingninger i blodkarets vegger, som gjenspeiler hjerteets arbeid. I hver alder skjer denne prosessen på forskjellige måter. Hos eldre er 65 slag per minutt regnet som en normal puls.

Små barn har en standard rate på minst 100 slag per minutt. For nyfødte er de mestere i denne forbindelse - 140 slag per minutt.

Indikatorer for en normal puls hos en voksen må ikke overstige 80 slag og faller ikke under 60.

Pulsmåling kan gjøres ved å påføre fingrene på håndleddet eller på underkroben. Målingen foregår strengt i en horisontal stilling, da ellers kan indikatorene svinge.

Unntakene er atleter hvis rytme kan være lavere enn den vanlige ikke-trener personen. Dette er normalt og ikke farlig. Pulser har en tendens til å endres under påvirkning av følgende faktorer:

  • skrekk
  • eksitasjon
  • Fysisk aktivitet
  • spenning
  • Gleden

Og det er ikke alt. Med et bakrus, opplever en person også en svingning i hjertefrekvensen.

Hvordan forstår at pulsen går ned

Hvis hjerterytmen er mindre enn 60 slag per minutt, er det all grunn til spenning. 55 slag per minutt betyr at patologi begynner å utvikle seg i hjertemuskulaturen, noe som kan føre til bradykardi.

Mindre enn 50 slag indikerer tilstedeværelsen av blodtrykk, noe som krever en snarlig undersøkelse av en lege.

Pulser har en tendens til å falle under søvn. Dette gjelder spesielt for folk i hvis daglige rutine det er opplæring. I tillegg kan antall hjerteslag reduseres hvis du er i et kaldt rom. Og også, hvis du beveger deg skarpt fra en kald til et varmt rom. Eller omvendt.

Ved nedsatt puls uten betydelige grunner, er det nødvendig, uten å nøle, å konsultere en kardiolog. Kun ytterligere eksamen kan gi svar på spørsmål.

Det første trinnet vil være et elektrokardiogram, som bestemmer indikatorene for hjertefrekvens og selve pulsen. Hvis de er like, betyr dette en ting - utviklingen av patologi.

Hvor mange slag per minutt skal være normalt?

Konseptet med en normal puls setter den optimale mengden hjerteslag per minutt. Men denne parameteren er ikke konstant, det vil si konstant, fordi det avhenger av alder, aktivitetssfære og til og med kjønn til en person.

Resultatene av måling av hjertefrekvens under undersøkelsen av pasienten blir alltid sammenlignet med hvor mange slag per minutt skal være en puls hos en sunn person. Denne verdien er nær 60-80 slag per minutt i en rolig tilstand.

Men under visse forhold er avvik fra denne hjertefrekvensen opptil 10 enheter i begge retninger tillatt. For eksempel antas det at hjertefrekvensen av kvinner alltid er 8-9 slår oftere enn menn.

Og for profesjonelle idrettsutøvere jobber hjertet vanligvis i en "ergonomisk modus".

Dette betyr at et hjerteslag med en frekvens på 50 slag per minutt eller 90 slag kan betraktes som optimal. Mer alvorlige avvik fra normal puls av en sunn person korrelerer med personens alder.

Orienteringen av den normale puls av en voksen person er fortsatt den samme 60-80 slag per minutt. En slik menneskelig puls er normen for hvile, hvis en voksen ikke lider av kardiovaskulær og andre sykdommer som påvirker hjertefrekvensen.

Hos voksne øker hjertefrekvensen med ugunstige værforhold, under fysisk anstrengelse, med følelsesmessig bølge. En 10-minutters hvile er nok til å gjenopprette en persons puls til normal i alderen. Dette er en normal fysiologisk respons.

Hvis hjertefrekvensen etter resten ikke vender tilbake til normal, er det grunn til å konsultere lege.

Hvis en mann er engasjert i intensiv idrettstrening, så er det for ham i ro selv 50 slag per minutt er en normal puls. Hos mennesker, tilpasser en trent kropp til stress, forsterker hjertemuskelen, og øker dermed mengden av hjerteutgang.

Derfor trenger ikke hjertet å gjøre flere reduksjoner for å sikre normal blodstrøm - det virker sakte, men kvalitativt.

Brakkardi kan observeres hos menn som er engasjert i psykisk arbeid (hjertefrekvens mindre enn 60 slag per minutt), men det er vanskelig å kalle det fysiologisk, siden selv ubetydelige belastninger hos slike menn kan forårsake motsatt tilstand - takykardi (hjertefrekvens over 90 slag per minutt). Dette påvirker hjertefunksjonen og kan føre til hjerteinfarkt og andre alvorlige konsekvenser.

Pulsen i kvinner er 70-90 slag i ro, men dens faktorer påvirkes av mange faktorer:

  • sykdommer i indre organer;
  • hormoner;
  • alder av kvinnen og andre.

Et merkbart overskudd av den normale hjertefrekvensen observeres hos kvinner i overgangsalderen. På dette tidspunktet kan det være hyppige episoder av takykardi, interspersed med andre arytmiske manifestasjoner og forskjeller i blodtrykk.

Mange kvinner setter seg ofte i denne alderen for beroligende midler, noe som ikke alltid er berettiget og ikke veldig nyttig. Den mest riktige avgjørelsen, når du hviler, avviker fra pulsen, er et besøk til legen og valg av støttende terapi.

Endringer i hjertefrekvens hos kvinner i fødselsperioden er i de fleste tilfeller fysiologiske og krever ikke bruk av korrigerende terapi. Men for å sikre at staten er fysiologisk, er det nødvendig å vite hvilken puls som er vanlig for en gravid kvinne.

Ikke glem det for en kvinne, pulsfrekvensen på 60-90 er normen, vi legger til at når en graviditet oppstår, begynner pulsen gradvis å øke. Første trimester kjennetegnes av en økning i hjertefrekvens med i gjennomsnitt 10 slag og i tredje trimester - opptil 15 "ekstra" sjokk.

Selvfølgelig er disse tremorene ikke overflødige, de er nødvendige for å overføre en 1,5-ganger økning i volumet av sirkulerende blod inn i sirkulasjonssystemet til en gravid kvinne. Hvor mye kvinnens puls skal være i posisjon, avhenger av hva hjertefrekvensen var før graviditet - det kan være 75 eller 115 slag per minutt.

Gravide kvinner i tredje trimesterpulsfrekvensen blir ofte forstyrret på grunn av å ligge i en horisontal stilling, på grunn av det de anbefales å sove liggende eller på siden.

Den høyeste frekvensen av puls i en person etter alder er i barndom. For nyfødte er puls 140 per minutt normen, men innen 12 måneder reduseres denne verdien gradvis og når 110-130 slag. Hjertet hjertesykdommer i de første årene av livet forklares av intensiv vekst og utvikling av barnets kropp, noe som krever økt metabolisme.

En ytterligere reduksjon i hjertefrekvensen er ikke så aktiv, og hastigheten på 100 slag per minutt er nådd ved 6 år.

Bare i ungdomsårene - 16-18 år - når hjertefrekvensen endelig den normale pulsen av en voksen per minutt, og faller til 65-85 støt per minutt.

Hva er normal puls?

Pulsen påvirkes ikke bare av sykdommer, men også av midlertidige ytre påvirkninger. Som regel kan en midlertidig økning i hjertefrekvens gjenopprettes etter en kort hvile og eliminering av provokerende faktorer. Og hva skal være en vanlig puls for en person i forskjellige stater?

I hvile

Den verdien, som betraktes som pulsens norm for en voksen, er faktisk hjertefrekvensen i ro.

Det er, når det gjelder normal hastighet av sunt hjerterytme, mener vi alltid verdien målt i hvile. For en voksen er denne hastigheten 60-80 slag per minutt, men under visse forhold kan frekvensen være 50 slag (for trente personer) og 90 (for kvinner og unge).

For å beregne hva en person har en normal puls med moderat fysisk anstrengelse, foreslår eksperter følgende matematiske operasjoner:

  1. Verdien av maksimalpulsen beregnes som forskjellen på nummer 220 og antall fullår av en person. (For eksempel for 20-åringer, vil denne verdien være: 220-20 = 200).
  2. Verdien av minimumspulsen (50% av maksimumet): 200: 100x50 = 100 slag.
  3. Pulsfrekvens ved moderat belastning (70% av maksimumet): 200: 100x70 = 140 slag per minutt.

Fysisk aktivitet kan ha forskjellig intensitet - moderat og høyt, avhengig av hva og pulsfrekvensen til en person som mottar disse belastningene vil være annerledes.

Med høy fysisk anstrengelse, der et eksempel kjører (samt svømming i fart, aerobic, etc.), beregnes pulsfrekvensen i henhold til en lignende ordning. For å finne ut hva pulsfrekvensen til en person anses som normal under kjøring, bruk følgende formler:

  1. Finn ut forskjellen mellom antall 220 og alder av en person, det vil si maksimal puls: 220-30 = 190 (for 30-åringer).
  2. De bestemmer 70% av maksimumet: 190: 100x70 = 133.
  3. 85% av maksimumet er bestemt: 190: 100x85 = 162 slag.

Formelen for beregning av maksimal puls er nyttig når du beregner hjertefrekvensen for å brenne fett.

De fleste treningslærere bruker metoden fra den finske fysiologen og militærlegen M. Carvonen, som utviklet en metode for å bestemme grensene for pulsen for fysisk trening, for beregninger. Ifølge denne metoden er målssonen eller ZSZh (fettforbrenningssonen) hjertefrekvensen i området fra 50 til 80% av den maksimale puls.

Ved beregning av maksimal hjertefrekvens er ikke aldersgraden tatt i betraktning, men alder er tatt i betraktning. For eksempel, fyll 40 år og beregne pulsfrekvensen for ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% av maksimumet).
  3. 180x0.8 = 144 (80% av maksimumet).
  4. ZSZH varierer fra 90 til 144 slag per minutt.

Hvorfor får du et slikt spredning i tall? Faktum er at frekvensen av hjertefrekvens for trening bør velges individuelt, med tanke på egnethet, trivsel og andre egenskaper hos organismen. Derfor, før opplæring (og i prosessen) er det nødvendig med en medisinsk undersøkelse.

Etter måltidet

Gastrokardialt syndrom - en merkbar økning i hyppigheten av hjerteslag etter å ha spist - kan observeres i ulike sykdommer i fordøyelseskanalen, kardiovaskulært, endokrine system. På hjerteslagets patologiske tilstand sier det seg mye høyere enn normalt. Er det en økning i hjertefrekvensen under et måltid?

Strengt sett er en svak økning i hjertefrekvensen under eller etter 10-15 minutter etter et måltid en fysiologisk tilstand. Mat inn i magen legger press på membranen, noe som får en person til å puste dypere og oftere - dermed økningen i hjertefrekvensen. Spesielt ofte er det et overskudd av pulsfrekvensen under overmålingen.

Men selv om maten blir spist litt, og hjertet fortsatt begynner å slå raskere, er dette ikke alltid et tegn på patologi. Bare for fordøyelsen av mat krever økt metabolisme, og for dette - og en liten økning i hjertefrekvensen.

Vi har allerede lært å beregne det, det er bare å sammenligne vår egen puls etter et måltid med normen beregnet av formelen.

Hjertefrekvens akselerasjon

For å sammenligne dine egne målinger med det optimale, er det nyttig å ha en tabell med pulsrate etter alder. Den viser minimum og maksimum tillatt hjertefrekvensverdier. Hvis hjerterytmen din er mindre enn den minste normale frekvensen, kan du mistenke bradykardi, hvis den er større enn maksimumet, er takykardi mulig. Men bare en lege kan bestemme dette.

Tabell. Pulsfrekvensen for en person etter alder.

Deadly puls for mannen

Mange misforstår ved å tildele en puls avviket fra normen, diagnosen "bradykardi".

I dette tilfellet snakker vi om en patologisk sykdom, og er permanent.

Men hvis din puls bare av og til avviker fra standarden (60-100 slag per minutt), betyr dette ikke en alvorlig fare. Ikke lyd alarmen.

Du trenger bare å bli undersøkt av en erfaren kardiolog. Først vil det bidra til å finne ut årsakene til dette fenomenet, for senere å eliminere de faktorene som påvirker forekomsten.

For det andre er alle problemer med hensyn til lavt hjerteslag bare løst av en erfaren lege, men ikke selvstendig.

Men det gjør ikke vondt for å vurdere dette problemet mer detaljert. Hvis du finner ut at du har en veldig lav puls, hva du skal gjøre og hva er årsakene, se nedenfor.

Lav puls. Enn han er farlig

Pulse er tilstedeværelsen av svingninger i blodkarets vegger, som gjenspeiler hjerteets arbeid. I hver alder skjer denne prosessen på forskjellige måter. Hos eldre er 65 slag per minutt regnet som en normal puls.

Små barn har en standard rate på minst 100 slag per minutt. For nyfødte er de mestere i denne forbindelse - 140 slag per minutt.

Indikatorer for en normal puls hos en voksen må ikke overstige 80 slag og faller ikke under 60.

Pulsmåling kan gjøres ved å påføre fingrene på håndleddet eller på underkroben. Målingen foregår strengt i en horisontal stilling, da ellers kan indikatorene svinge.

Unntakene er atleter hvis rytme kan være lavere enn den vanlige ikke-trener personen. Dette er normalt og ikke farlig. Pulser har en tendens til å endres under påvirkning av følgende faktorer:

  • skrekk
  • eksitasjon
  • Fysisk aktivitet
  • spenning
  • Gleden

Og det er ikke alt. Med et bakrus, opplever en person også en svingning i hjertefrekvensen.

Hvordan forstår at pulsen går ned

Hvis hjerterytmen er mindre enn 60 slag per minutt, er det all grunn til spenning. 55 slag per minutt betyr at patologi begynner å utvikle seg i hjertemuskulaturen, noe som kan føre til bradykardi.

Mindre enn 50 slag indikerer tilstedeværelsen av blodtrykk, noe som krever en snarlig undersøkelse av en lege.

Pulser har en tendens til å falle under søvn. Dette gjelder spesielt for folk i hvis daglige rutine det er opplæring. I tillegg kan antall hjerteslag reduseres hvis du er i et kaldt rom. Og også, hvis du beveger deg skarpt fra en kald til et varmt rom. Eller omvendt.

Ved nedsatt puls uten betydelige grunner, er det nødvendig, uten å nøle, å konsultere en kardiolog. Kun ytterligere eksamen kan gi svar på spørsmål.

Det første trinnet vil være et elektrokardiogram, som bestemmer indikatorene for hjertefrekvens og selve pulsen. Hvis de er like, betyr dette en ting - utviklingen av patologi.

Utseende med lav puls

Hvis elektrokardiogramprosedyren har bekreftet utviklingen av patologi, betyr det dysfunksjon av hjernen sinus node, som er ansvarlig for hjerterytmen.

Dette fenomenet oppstår på grunn av utilstrekkelig metning av kroppen med oksygen, samt nyttige sporstoffer.

Derfor er det feil i arbeidet med organer, inkludert hjertet.

I tillegg til blodtrykk, har andre symptomer også råd:

  • migrene
  • svimmelhet
  • svakhet
  • trøtthet
  • Føler seg syk
  • Hyppig svimmelhet

Hvis kroppen er mettet med alle de nødvendige elementene, som forventet, men fortsatt lav rytme i hjertet, overhodet, kan fenomenet skyldes stress eller sykdommer i visse områder.

Hva er en mann med bradykardi?

Pulsratene skyldes utilstrekkelig oksygenmetning, noe som betyr at den menneskelige hjernen er den første som lider. I denne tilstanden er hjernens aktivitet forverret, og svimmelhet og svimmelhet er ikke utelukket.

norm

Eventuelle avvik fra pulsen fra normal pulsasjonsfrekvens, det vil si mer eller mindre standard 60 - 80 per minutt. i en seksuelt moden person, er det allerede vurdert som å gå utover det normale området Flere slag er diagnostisert som kardial takykardi, mindre bradykardi. Begge anses som en alvorlig avvik i menneskers helse, om ikke midlertidig, det vil si, det har ingen grunn til fysisk tretthet, stress eller emosjonell utbrudd.

Tabell over indikatorer for pulsfrekvens hos en voksen

De vanlige indikasjonene for å øke eller bremse pulsen er endrede tilstander av bevissthet, eller visse kraftbelastninger på kroppen:

  • Puls av en person i en drøm, mye mindre;
  • Under hele våkneperioden kan pulsasjonsfrekvensen avvike fra standardene utallige ganger, men dette varer sjelden lengre enn fem minutter. Pulsen på en person økes kraftig etter å ha spist.
  • Hjertefrekvensen øker betydelig under drikking av alkoholholdige stoffer, inkludert rusmidler, under røyking, etter å ha drukket kaffe, karbonatiserte drikker;
  • Øker i prosessen med hardt arbeid, sportsbelastning, sterke erfaringer;
  • Hjertefrekvensen endres fra eksterne temperaturforhold - med sløyfe, varme, høy luftfuktighet - det blir hyppigere, og når temperaturen senker, senker den.
  • Flere ganger endrer den konstante frekvensen i alderen;
  • I løpet av perioden med skarpe endringer i nivået av hormoner hos umodne jenter i menstruasjonsperioden og hos kvinner i løpet av menopausale vibrasjoner;
  • Det er kjønnsforskjeller - hjertefrekvens hos kvinner er litt høyere enn hos menn;
  • Stabil sjeldne puls skiller fysisk svært utviklede, trente mennesker.

Det vil si at hvis du samler alle tilgjengelige faktorer i den samlede informasjonen, viser det seg at eksponensiell frekvens av puls i en person er 60-80 slag / min. kan avvike i en eller annen retning: På grunn av påvirkning av eksterne faktorer, den interne tilstanden til en person (følelsesmessig eller smertefull), fysisk aktivitet.

Hva reflekterer

Den økte pulsfrekvensen hos kvinner skyldes overdreven følelsesmessighet av svakere kjønn, samt det konstante arbeidet med hormoner i den kvinnelige kroppen, men forskjellen i antall slag er ikke mer enn åtte.

Et helt annet klinisk bilde hos gravide kvinner - kvinnens kropp fungerer bokstavelig talt for to, og dette kan ikke påvirke puls. Behovet for fosteret i moren øker hver dag - behovet for oksygen og ernæring øker, og alle disse manglene er fylt av den kvinnelige kroppens personlige ressurser, som selvfølgelig ikke bare kan føre til synlige forandringer.

Skal ikke inspirere angst tilstrekkelig økonomisk puls hos stabile mennesker, selv om de ikke er profesjonelle, engasjert i aktiv sport, som følger riktig ernæring og ikke er utsatt for dårlige vaner. I denne typen mennesker med en aktiv livsstil, reflekterer PSCH sin holdning til sine egne energiforbruk; De er ekstremt nøytral når det gjelder å avgjøre viktige prosesser til det optimale nivået. Enhver annen person som ikke har et godt fundament på det fysiske nivået, bør ha en stabil puls under 60 slag / minutt, noe som bør inspirere til visse frykt.

Men, enda mer enn bare utdannede mennesker, er pulsen av idrettsutøvere som arbeider innenfor menneskelige evner, redusert, de blir også sagt om slike: "å bryte hjertet". For dem, 40 - 50 slag / min., Konfigurer absolutt norm i hvile. Men denne ekstremen har en svært betydelig ulempe, som enhver ekstremitet i det hele tatt. Kardiovaskulærsystemet har dessuten også grensen, noe som er farlig å gå over. Og stadig holder arbeidet i hjertemusklene ved grensen for fiasko, ikke bare urimelig, men veldig farlig. Svært ofte blir dødsfall innen profesjonell sport registrert nettopp fordi hjertet ikke tåler en gitt belastning.

Etter alder

Når man lytter til fosterets hjerterytme i mors liv med et stetoskop, kan veldefinerte indikatorer bare oppdages fra den femte måneden av intrauterin utvikling. Moderne teknologiforskning på ultralydsmaskin, lar deg gjøre dette med en embryo-størrelse på 2 mm.

Under fosterets utvikling og dannelse av foster går dannelsen av en puls gjennom flere faser:

      • Embryo størrelse 2 mm - 75 slag per minutt;
      • 5 mm - 100 slag per minutt;
      • 15 mm - 130 slag per minutt.

Fra den femte uken av svangerskapet kan det korrekte forholdet mellom utviklings- og pulsperiode kontrolleres i henhold til tabellen:

Fetal hjertefrekvensbord

Pulsavvik under graviditeten fra disse tabulære normer kan indikere at barnet har tilstrekkelig eller utilstrekkelig oksygen - slik at økende puls tydelig indikerer at barnet må puste ofte for å få oksygenhastigheten, men hvis indikatorene ligger godt under normen, står det ikke bare om mangel på oksygen, men om nåværende tilstand av dyp hypoksi (oksygen sult) - det vil si at barnet begynner å stryke.

Pulshjerte hos barn, og spesielt hos spedbarn og barn opptil 6-7 år, har sine egne normale verdier, vesentlig forskjellig fra de som blir referansen under puberteten. Disse avlesningene kan også sammenlignes med tabelldata, som er den absolutte pulsrate etter alder:

Tabell over indikatorer for pulsfrekvens hos barn

Puls av en voksen person er etablert allerede i voksen alder og varer opptil femti år, hvorpå det er en liten økning i tallverdiene. Pulsen puls hos voksne er normal, etter fylte av seksti år, underlagt god helse og fravær av hjerte-og karsykdommer, bør ikke overstige lesingen på 90 slag / min.

Pulsdiagnose

Ved forebyggende undersøkelser, så vel som når man går til en lege i forbindelse med forstyrrende omstendigheter, er pasienten plikt til å sjekke pulsen, som sammen med sykdommens historie og resultatene av første undersøkelser vil danne grunnlag for en foreløpig diagnose. Dette er nødvendig for den mest nøyaktige diagnosen, da indikatorer overvurderer eller signifikant senking av de etablerte standardene allerede er indikativ for sykdomsforløpet.

høy

Å forstå prosesser i din egen kropp har ikke skadet noen, og tabellen over indikatorer for hjertefrekvensnormer er alltid skadelig for å ha i førstehjelpsutstyret. Uten en konstant påminnelse om det kliniske bildet av en sunn person for øynene dine, er det veldig enkelt å savne de alarmerende symptomene, og i større grad refererer det til det stille hjerteet av det menneskelige hjerte, takykardi.

Symptomer som bør minne om en person om bordet av normer kan være:

      • Hyppig følelse av desorientering, kortvarig bevissthetstap
      • Akutte brystsmerter;
      • Sløret syn
      • Choking tilstand;

Det må huskes at pulsfrekvensen og blodtrykket ikke nødvendigvis behøver å holde opp. For utviklingen av hendelser er det flere mulige aspekter:

For eksempel høy hjertefrekvens ved relativt godt trykk. Ofte er et direkte bevis på IRR, så vel som forgiftning av giftige stoffer. For å normalisere pulsen, i dette tilfellet, rettsmidler ved hjelp av tradisjonelle oppskrifter og medisiner som påvirker årsakene til en eksisterende sykdom, for eksempel under en akutt viral infeksjon, hjelper godt. Med andre ord er det nødvendig å senke indikasjonene på takykardi, eliminere årsakene til forekomsten.

Høy puls med trykk med åpenbart høye tall kan uttrykkes ved et bredt spekter av kraftbelastninger i grensene for en persons fysiske evner, samt mot bakgrunnen av den sterkeste stresstilstanden, endokrine systemforstyrrelser og kardiovaskulærsystempatologi.

En høy puls med et betydelig redusert trykk gir et bilde av en alvorlig klinisk patologi, ofte et sjokk. I dette tilfellet, jo større forskjell i indikatorer for puls og trykk, jo mer kritisk situasjonen, som kan lede, til og med til døden. Under denne omstendigheten. Kallet til "førstehjelp" er den eneste virkelige måten å redde pasienten, siden ingen hjemmemekanismer kan bli hjulpet her.

Hjertepalipitasjoner, som dukket opp "fra grunnen av", uten tilsynelatende grunn, bør normaliseres etter å ha tatt små doser av medisinske tinkturer eller en dråpe: pion, hagtorn og så videre. Hvis situasjonen gjentas flere ganger, er dette allerede en viktig grunn til å avtale med en terapeut og bli undersøkt.

lav

Uten å heve gjenstanden for pulsfrekvensnormer hos idrettsutøvere, er en av hovedårsakene til lavpuls hos vanlige mennesker oftest også et derivat av deres fysiske tilstand.

Men dessuten er det en rekke patologier indikert av en puls med lavere hjertefrekvens:

      • Under søvn, dyp hvile;
      • Med diagnosen vegetativ-vaskulær dystoni;
      • Utilstrekkelig oksygen i kroppen;
      • Infarction, preinfarction state;
      • Oksygen sult og sin lokale effekt på sinus node;
      • Noen typer giftig forgiftning;
      • Uttalt kurs av ulcerativ tilstand. Akutt gastritt;
      • Hjerneskade, svulstliknende formasjoner på hjernebarken. Puffy betingelser;
      • Miksidema skjoldbruskkjertel;
      • Tyfus sykdom, typer hepatitt infeksjoner.

Dessverre er forekomsten av en lav puls på en kontinuerlig måte oftest ansett av leger som et tilstrekkelig grunnlag for umiddelbar sykehusinnleggelse og akutt påbegynt behandling.

Hvordan måle

Det er ikke vanskelig å måle pulsen, omtrent ved å kjenne det kliniske bildet av pasienten. Spesielt når det kommer til en person som ikke er eldre, uten synlige patologier og tydelig merket tegn på tretthet, tretthet, alkoholforgiftning og så videre. Teknikken til å måle pulsen skal ikke føre til vanskeligheter, selv for nybegynnere, for å sikre trygg innhenting av informasjon, kan pulsen bli funnet og målt i deg selv.

For å få HR-data, kan flere arterier brukes, de viktigste for hverdagsmåling av puls er lokalisert på karoten og radiale arterier.

Radial arteriepulsmåling

For å vurdere de optimale avlesningene, er det nødvendig å ta hensyn til stillingen til den kommende personen, som i forskjellige stillinger i kroppen, vil pulsfrekvensen variere betydelig. For eksempel vil en person i stående stilling gi betydelig større pulseringstall enn en person i en liggende eller til og med sittende stilling.

Pulsen på den radiale arterien kan måles på håndleddet i hvilken som helst hånd. For dette må du ta hånden av motivet. Sett fire fingre direkte på arterien (tommel å ta, som en støtte på motsatt side av håndleddet, ved krysset med børsten). Det er nødvendig å føle pulsasjonen med alle fire fingrene, men hvis det ikke virker slik, må du prøve å fange signalet, i det minste med to fingre.

Ikke trykk på håndleddet, da dette vil vesentlig svekke lyttingen og forvrene lesingene. Du må telle minuttet med stoppeklokke på klokken og telefonen, du kan ikke stole på mentaltellingen!

Hjertefrekvens akselerasjon

Rytmiske svingninger i veggene i blodkarene, utløst av sammentrekninger av hjertemuskelen, kalles puls.

Det kan akselerere eller avta, avhengig av tilstedeværelsen av fysiologiske og eksterne faktorer av innflytelse. Hjertet hjertesykdommer er vanligvis forårsaket av følgende årsaker:

  1. sterk følelsesmessig spenning;
  2. fysisk utmattelse;
  3. betydelig belastning på kroppen;
  4. drikker alkohol og kaffe.

Det er også andre faktorer mot hvilke en puls kan akselereres. Disse inkluderer: tid på dagen, feber og lufttemperatur, matinntak. Alder og kjønn hos en person spiller en rolle. Det har vist seg at hos kvinner er pulsfrekvensen noe høyere enn hos menn, med ca 7-8 slag. Indikatorene kan påvirkes av kroppens funksjonelle tilstand, ulike sykdommer og organiske skader. Hastigheten til pulsfluktuasjoner avhenger selv på høyde - jo høyere en person er, jo langsommere blir hjertefrekvensen avtar.

Det ble observert at bremsing av puls hos mennesker blir observert om natten, og den naturlige akselerasjonen er karakteristisk for andre halvdel av dagen. En egenskap ved dette kriteriet i hjertet er at de samme indikatorene på pulsen indikerer forskjellige tilstander. For eksempel, for en nyfødt, blir et hjerteslag på 140 slag per minutt regnet som normen, men for en voksen er det for raskt en puls som indikerer en funksjonsfeil i hjertet. Det er også verdt å merke seg at pulsfrekvensen hos eldre mennesker er høyere enn hos unge og midaldrende personer.

Pulsfrekvens etter alder

For å nøyaktig karakterisere de tillatte normene og mulige avvik fra pulsoscillasjonene for folk i ulike aldre, la oss bruke bordet.