Årsaker og tegn på jernmangel i den kvinnelige kroppen

Jern er en av de viktigste sporelementene for kroppen, da den deltar i prosessen med hematopoiesis, immunforsvar, inngår i sammensetningen av hormoner og forskjellige enzymer. Fullstendig blodtelling for hemoglobin (jerninnhold) er en indikativ metode for å oppdage abnormaliteter i helse. På kvinner, på grunn av deres fysiologiske særegenheter, kan jernmangel i kroppen oppstå på grunn av tunge perioder, under graviditet eller sykdommer i seksuelle sfærers organer. Derfor er det spesielt viktig å spise riktig for å fylle underskuddet.

Hvilken rolle spiller jern i kroppen?

Normalt jerninnhold er viktig for alle mennesker, men det er kvinner som ofte opplever mangel på dette elementet på grunn av vanlig blodtap under menstruasjonen. Sporelementet er nødvendig for implementering av ulike funksjoner:

  1. Transport av oksygen. Jern er en del av blodets hemoglobin, proteinet hvorfra røde blodlegemer er bygget. Hemoglobin er i stand til å reagere reversibelt med oksygen, overfører det med blod fra lungene til vev i andre organer. Her gir han oksygen som er nødvendig for strømmen av viktige biokjemiske prosesser. Det resulterende karbondioksidet transporteres via hemoglobin gjennom lungene til utsiden. Cellepusting er gitt.
  2. Syntese av proteiner og enzymer. Deltar i reaksjonene av dannelsen av proteiner og enzymer som er nødvendige for implementering av metabolisme, ødeleggelse av toksiner i leveren, dannelse av DNA, syntese av blodceller. Sammensetningen av blod, nivået av leukocytter, som tjener som beskyttelse mot infeksjon, avhenger av innholdet av jern.
  3. Syntese av hormoner. Jern er en nødvendig komponent i etableringen av skjoldbruskhormoner. Ved hjelp av disse hormonene og med deltagelse av nervesystemet og immunsystemet, er hjertet, nyrene, hjernen og andre organer regulert.

Det daglige jernbehovet for kvinner er 18 mcg (for menn - 10 mcg). Under graviditeten er det dobbelt så mye. Årsaken til dette er hormonelle forandringer som fører til væskeretensjon, blodfortynning og en reduksjon i hemoglobinkonsentrasjon. Kroppen begynner å bruke jern fra "reserver" som finnes i muskelvev, benmarg og lever. Dette fører til økt tretthet, følsomhet for smittsomme sykdommer, nervesystemet. For veksten av fosteret krever byggingen av celler også jern. Mangel påvirker utviklingen.

Jern er funnet i blodet (ca 68%), så vel som leveren, musklene, hjernen, milten. Den totale mengden i vev er ca. 3,5 gram.

Årsaker til jernmangel hos kvinner

Mangel på jern i kroppen kan oppstå som følge av virkningen av to faktorer: økt jernforbruk og utilstrekkelig inntak.

Økt jernforbruk

En av årsakene til økt forbruk i kroppen kan være et stort blodtap. Hos kvinner, under en menstruasjon, utskilles 80 ml blod normalt. Hvis det er dysfunksjonsforstyrrelser assosiert med sykdommer i reproduksjonssystemet (endometriose, livmorfibroider, adenomyose), opptrer uterinblødning. De opptrer også på grunn av skader på skipet i løpet av curettage, abort, fødsel. En reduksjon i blodvolum i blodet fører til jernmangelanemi (anemi).

Video: Symptomer på anemi, hvordan man øker hemoglobin

Intern blødning forekommer også med sykdommer i mage og tarm, under ulike operasjoner, skader. Mangelen på jern fører til hyppig bloddonasjon.

Den andre grunnen til økt forbruk av jern i kvinnekroppen er fysiologiske prosesser, som inkluderer graviditet, amming, vekst og fysisk utvikling, pubertet.

Video: Verdien av hemoglobin under graviditet. Riktig kosthold

Tilsetning: I fysisk anstrengelse øker sportsaktiviteten energikostnadene. Splitting mat og frigjøre energi krever enzymer. I forbindelse med dette økte forbruket av jern.

Utilstrekkelig jerntilførsel

I kroppen produseres ikke jern. Kilden til hans inntekt er mat. Absorberingen av jern forbedres i nærvær av kobber, kobolt, mangan, askorbinsyre. Et overskudd av kalsium forverrer denne prosessen.

Iron inntatt med mat kan være utilstrekkelig i følgende tilfeller:

  • spise mat med lavt innhold av det, vegetarisk mat system;
  • dårlig absorpsjon av næringsstoffer på grunn av gastritt, økt surhet i magen;
  • overgangsalder, der kvinners næringsopptak er betydelig redusert;
  • mangel på vitaminer C, B12, folsyre, fremme absorpsjon av jern;
  • et overskudd av vitamin E i kroppen, så vel som sink, fosfor, kalsium, oksalater, som forstyrrer absorpsjonen;
  • Tilstedeværelsen av parasitter som tar næringsstoffer fra kroppen.

Forgiftning av husholdnings og industrielle giftstoffer fører også til jernmangel. For deres nøytralisering i leveren produseres enzymer intensivt, for syntesen som det er nødvendig. I tillegg fører en nedgang i skjoldbruskhormonnivåer i hypothyroidisme til mangel på substans. For etterfylling er det nødvendig med økt mengde jern, symptomer på mangelen fremkommer.

Symptomer på jernmangel i den kvinnelige kroppen

På grunn av mangel på jern, faller blodets hemoglobinnivå. Det er en tilstand av såkalt jernmangelanemi. Dens symptomer avhenger av graden av jernmangel. Det er 3 stadier av mangel på dette elementet i kroppen.

Prelarent-scenen

De første symptomene på jernmangel er vedvarende utilsiktethet, tretthet og svakhet. Selv med en liten belastning i en kvinne, blir hennes hjerteslag raskere. Synes irritabilitet, depressiv stemning, plaget hodepine, svimmel. Det er vanskeligheter med å svelge, spor oppstår på tungen, rødmeflater, betennelse i smaksløkene oppstår.

Det er en forkjærlighet for lukten av bensin eller andre uvanlige smaker, en perversjon av smak (jeg vil spise kritt). Kvinne bekymret for å brenne i skjeden. Håret begynner å falle ut, negler pause, huden tørker.

Latent stadium

Jernmangel utvikler seg. I dette tilfellet blir en kvinnes hud blek, med en blåaktig tinge. Formet i munnens hjørner, smerter i magen. Temperatur og trykk reduseres. Minne og oppfatning av informasjon forverres.

Fase av alvorlig jernmangel

Det er et brudd på fordøyelsessystemet (belching, halsbrann, forstoppelse, oppblåsthet). Immuniteten minker. Ofte er det forkjølelse, smittsomme sykdommer er mulige. Øker sannsynligheten for svulster på grunn av hormonelle lidelser i kroppen.

Det er en deformasjon av neglene, de blir konkav (skjeformet form). Hår og negler vokser dårlig. Lider av kortpustethet, døsighet, takykardi, smerte i hjertet. Ytterligere sykdomsprogresjon kan være livstruende.

Video: Hvordan jernmangel manifesterer seg. Produkter med høyt innhold

Produkter med høyest jerninnhold

Jern absorberes best i nærvær av animalsk protein, vitamin C, enkle karbohydrater (fruktose). Retter fra korn og bælgplanter anbefales å bli spist med kjøtt eller fisk. Sterk te og kaffe gjør det vanskelig å absorbere jern. Ved langvarig steking blir jern dårlig fordøyelig form.

Jernmangel i kroppen: Hva kan forårsakes av mangel og hvordan det truer

Menneskekroppen er et komplekst system, for en normal funksjon som en balanse av kjemikalier kommer fra utsiden er nødvendig. En av de vitale sporelementene er jern. Det er en del av hemoglobin, som er ansvarlig for å transportere oksygen til alle celler og vev, er involvert i syntese av proteiner, enzymer og hormoner. Kroppen kan ikke selvstendig produsere jern, og en person kan bare få den med mat. Årsakene til jernmangel er mange. Vi vil snakke om de viktigste, så vel som om hva jernmangelstaten kan føre til og hva som må gjøres for å unngå det.

Hvorfor det er mangel på jern i kroppen

Hvis mengden utskilt jern overstiger det oppnådde, er det en jernmangel, som gradvis utvikler seg til en alvorlig sykdom - jernmangelanemi (IDA). Risikogruppen er hovedsakelig kvinner. Det daglige behovet for jern i dem er 18 mg, og i løpet av graviditeten fordobles dette tallet. Faktum er at hormonelle forandringer som oppstår i denne perioden fører til væskeretensjon, noe som fortynner blodet og derved reduserer hemoglobinkonsentrasjonen. Kroppen begynner å konsumere jern fra sine egne reserver, som finnes i leveren, benmarg og muskelvev. I tillegg er det også nødvendig med jern for riktig dannelse av fosteret, og mors leverandør er selvsagt leverandøren.

Men graviditet er ikke den eneste årsaken til jernmangel hos kvinner. Under en menstruasjon mister en kvinne normalt opptil 80 ml blod, og i tilfelle lidelser forbundet med sykdommer i reproduktive organer, opptrer uterinblødning noen ganger, noe som forårsaker alvorlig blodtap og som et resultat av jernmangelanemi.

Amning er en annen årsak til jernmangel hos kvinner. Siden babyen mottar alt som er nødvendig, inkludert jern, fra morsmelk, kan sykepleiernivån reduseres alvorlig, og uten erstatning fører det til helseproblemer.

Trendy vegetariske dietter øker også risikoen for jernmangel. Selvfølgelig finnes jern i noen frukter og grønnsaker, men det absorberes i dette skjemaet svært dårlig. Hovedkilden til dette sporelementet er biprodukter og kjøtt. Vanskelig å nekte å bruke kjøttkvinnere, i stedet for skjønnhet og harmoni, er kvinner i fare for å få en alvorlig sykdom som krever langvarig behandling og ikke har den beste effekten på utseendet - tilstanden til hud, negler og hår forverres.

Jernmangel oppstår under overgangsalderen, fordi næringsstoffene absorbert av kvinnekroppen på denne tiden er mye verre.

Menn trenger bare 10 mg jern per dag, de nekter sjelden kjøtt og fisk, og de er ikke utsatt for jerntap på grunn av graviditet og fødsel. For å unngå anemi, trenger de bare å fylle opp daglige tap. Disse tapene er forårsaket av konstant peeling av slimhinnet i mage-tarmkanalen og er ca. 1 mg per dag. Men menn er mer utsatt for å utvikle jernmangel på grunn av skader som forårsaker ekstern og intern blødning. I tillegg kan jernmangel forekomme blant de som er engasjert i tungt fysisk arbeid eller idrettsutøvere. Dette forklares ved at under treningen begynner kroppen å bruke flere mikroelementer, inkludert jern.

Svært ofte observeres jernmangel hos barn, og det kan oppstå i alle aldre. I en ammende baby under ett år kan jernmangel i moderens kropp utløse anemi, og i for tidlig babyer eller tvillinger blir jernbutikker ofte forbrukes for fort. Kunstig fôring gir også ofte en mangel på jern i et spedbarn.

Andre vanlige årsaker til jernmangel i kroppen hos barn er dårlig ernæring, vitamin C-mangel, forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen, helminthisk invasjon, nedsatt intestinal absorpsjon. Pediatrisk anemi kan være latent og vare i årevis uten å forårsake betydelige forstyrrelser.

I perioden med akselerert vekst (fra 2 til 4 år) og i overgangsalder er barn også tilbøyelige til anemi på grunn av omorganisering av kroppen og endringer i arbeidet i de viktige systemene. På dette tidspunktet trenger barnet å motta et balansert kosthold og vitaminer for å unngå alvorlige helseproblemer. Jernmangel hos barn kan påvirke utviklingen av sentralnervesystemet. Slike barn slenger seg bak sine jevnaldrende i utvikling, deres evne til å lære, oppmerksomhet, ytelse og immunitet er redusert. Risikoen for kronisk tonsillitt, adenoiditt, ARVI øker.

Ifølge Verdens helseorganisasjon lider en estimert 600 millioner mennesker over hele verden av jernmangelanemi. Skjult jernmangel er observert hos 30% av den europeiske befolkningen [1].

Tegn og manifestasjoner av jernmangel

Jernmangel har tre utviklingsstadier:

  • prelatent;
  • latent;
  • jernmangel anemi (IDA).

På prelatentstadiet i kroppen er det en utarming av jernbutikker lagret i de såkalte depotene - leveren og benmargen. Det har praktisk talt ingen kliniske tegn, diagnosen kan bare gjøres laboratorium, i studien av ferritin - et spesielt protein som inneholder jern. Graden av ferritin for ulike aldre er:

  • barn under 5 måneder - 200 ng / ml;
  • barn fra 6 måneder til 12 år - 140 ng / ml;
  • kvinner - 180 ng / ml;
  • hanner - 310 ng / ml [2].

Ved det neste, latent, stadium av jernmangel, laboratorieblodtall, biokjemi og kliniske symptomer forblir normale. Men på grunn av mangel på jern i vevet utvikler det såkalte sideropeniske syndromet - tørrhet og peeling av huden, dens tverrgående strikking, sprø negler, hårtap, tørre slimhinner, hyppig ARVI, forvrengninger av smak og lukt - en avhengighet av uvanlige lukter, ønsket om å være kritt. Hjertefrekvens blir hyppig, det er hodepine, irritabilitet, vanskeligheter med å svelge.

Ifølge resultatene av laboratorietester er det en reduksjon i ferritin, en reduksjon i konsentrasjonen av serumjern og en økning i innholdet av transferrin, et protein som er ansvarlig for blodserumets totale jernbindende kapasitet (normen hos kvinner ligger i området 2,5-3,8 g / l hos menn - i størrelsesorden 2, 15-3,66 g / l).

Videreutvikling av sykdommen går inn i IDA-scenen. Kliniske tegn på jernmangel i dette er uttrykt i brudd på fordøyelsessystemet, redusert immunitet. I tillegg er det en deformasjon av neglene, det er "bunter" i hjørnene av munnen. Huden får en blek nyanse, temperaturen og trykket reduseres. Pasienten lider av kortpustethet, døsighet, smerte i hjertet, takykardi.

Generelt viser en blodprøve en reduksjon i hemoglobin (normen for kvinner er 120-150 g / l, for menn 130-170 g / l, for barn opptil 220 g / l for barn fra 2 til 14 år, 110-150 g / l).

Langvarig jernmangel fører til svært alvorlige konsekvenser for hele organismen.

  1. Krenkelse av kardiovaskulærsystemet. Senke blodtrykket.
  2. Redusert muskelton, gradvis utvikling av muskelatrofi.
  3. Forstyrrelse av immunsystemet, forårsaker infeksjon, ARVI og ARI.
  4. Forstyrrelse av fordøyelseskanalen.
  5. Brudd på menstruasjonssyklusen hos kvinner.
  6. Fremveksten av trusselen om abort og tidlig fødsel hos gravide kvinner.
  7. Forstyrrelse av nervesystemet: en skarp endring av humør, angst, irritabilitet.

Siden, på grunn av en nedgang i nivået av hemoglobin i blodet, stopper alt vevet å motta nok oksygen, nesten alle kroppssystemer lider.

Jernmangelterapi

Generelt består behandlingsforløpet for IDA av tre deler: farmakoterapi, kosttilskudd og diettbehandling. Prosedyren for blodtransfusjon, som brukes svært sjelden, bare i tilfeller der det er en umiddelbar trussel mot pasientens liv, står fra hverandre.

Farmakoterapi. Den er basert på jernpreparater, som er delt inn i to grupper - saltvann med innholdet av jern og ikke-salt med innholdet av jernholdig jern. Saltpreparater inkluderer jernsulfat, jernklorid, jernholdig fumarat, etc. Deres forbindelser trer inn i cellene i tarmslimhinnen, og deretter inn i blodet, forvandler seg til en trivalent form i den og kombinerer med ferritin og transferritin. Den resulterende forbindelse benyttes av kroppen. Bruken av saltdroger forårsaker i enkelte tilfeller bivirkninger: kvalme, oppkast, magesmerter, halsbrann, forstoppelse og diaré. I tillegg samhandler saltmedikamenter med mat, noe som kompliserer absorpsjonen, og tar en time før måltider, som angitt i instruksjonene, øker skadelig effekt på tarmslimhinnen.

Den nye generasjonen av rusmidler inkluderer ikke-salt, basert på jern og polymaltose eller sukrose kompleks. Absorberingen av jern oppstår ved å absorbere det fra tarmen inn i blodet. Toksisiteten av legemidler er svært lav, omtrent 10 ganger mindre enn for eksempel i jernholdig sulfat, og mangelen på interaksjon med mat tillater dem å bli brukt under måltider.

Kriteriene for effektiviteten av ferroterapi er:

  • forbedring av helsetilstanden i 4-5 dager;
  • økte hemoglobinnivåer ved 3-4 uken;
  • en økning i antall retikulocytter i blodet på den 7-10. behandlingsdagen med 2-10 ganger;
  • normalisering av alle laboratorie- og kliniske indikatorer innen slutten av kurset.

Godkjenning av kosttilskudd. Behandling av anemi er som regel kompleks, og i tillegg til farmakoterapi tildeles pasienter ytterligere stoffer som har en gunstig effekt på metabolisme og hematopoietisk system. Disse inkluderer kosttilskudd som inneholder jern i en lett fordøyelig form - jernglukonat, jernfumarat, peptonat og jerncitrat.

Når du tar kosttilskudd, må du huske at effekten av terapi vil være bare hvis de brukes sammen med medisiner strengt på legenes resept. Separat bruk av dem gir bare en profylaktisk effekt, og i nærvær av intoleranse av enkelte komponenter kan forårsake bivirkninger.

En av de mest populære måtene for å forebygge jernnivå er en favoritt barns delikatesse - hematogen.

Kostholdsterapi. Som allerede nevnt kan forbruket av matvarer som er rike på jern også spille en positiv rolle i behandlingen av jernmangelanemi. Ernæringseksperter har lenge laget en liste over nyttige produkter som anbefales å bli lagt til det daglige kostholdet i løpet av behandlingen og for forebygging.

Det høyeste jerninnholdet - fra 3,5 mg per 100 g - i biff, kyllingelever, sjømat, bønner, sesam, gresskarfrø. En tilstrekkelig mengde - ca 1-2 mg per 100 g - finnes også i sardiner, røde bønner, kalkun, bakt poteter, grønn pepper, spinat og kokt kyllingbryst.

Jern absorberes best i nærvær av vitamin C, fruktose og animalsk protein, så det anbefales å spise belgfrukter med kjøtt eller fisk. Kaffe og sterk te gjør det vanskelig å absorbere jern, så med anemi er det bedre å forlate dem. Langvarig steking anbefales heller ikke, siden jernet i dette tilfellet blir dårlig fordøyelig form.

For å øke nivået av jern i kroppen, anbefales det å drikke avkok av karvefrukt, rowaninfusjon, infusjon av oregano eller fra bladene av vill jordbær. Det er veldig nyttig å legge til kostholdet fruktene av granateple, fiken, fersken, stikkelsbær - de inneholder en stor mengde oppløst jern.

konklusjon

For at behandlingen av jernmangel i kroppen skal være effektiv og gi reell fordel for pasienten på kortest mulig tid, er det nødvendig å følge de grunnleggende prinsippene for behandling av IDA:

  1. Anemi kan ikke behandles bare med endringer i dietten uten å foreskrive jern, akkurat som farmakoterapi ikke kan være effektivt uten riktig kosthold.
  2. Behandling av anemi bør bestå av to stadier: Den første er dens lettelse i en periode på 1-1,5 måneder, siden veksten av hemoglobin begynner bare fra tredje uke, den andre er etterfylling av jernreserver innen 2 måneder.
  3. Økende hemoglobinnivå til normalt betyr ikke at behandlingen er fullført. Det er obligatorisk å fullføre hele kurset, ellers er det ingen varig effekt fra den.

Maksimale resultater i behandlingen av jernmangelanemi kan kun oppnås med en integrert tilnærming i kombinasjon med etterfølgende forebygging.

Forebygging av jernmangel i blodet

Vi spurte en spesialist fra Pharmstandard om tiltakene for å hindre jernmangelstater:

"Selvfølgelig bør behandling av anemi, som enhver annen sykdom, utføres bare etter instruksjon og under tilsyn av en lege. En annen ting - forebygging. Hvis du bryr deg om helsen din og helsen til dine kjære, i tillegg til et balansert kosthold, ta jerntilskudd. De er en ekstra kilde til jern og har ingen skadelig effekt på kroppen.

Så, vårt produkt "Ferrohematogen" ble skapt nettopp som et middel til forebygging, og ikke som et konfektprodukt, som mange produsenter synd. Vi legger ikke til nøtter, sjokolade, rosiner som kan endre graden av jernabsorpsjon. "Ferromatomatogen" inneholder bare albuminprotein, vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for å få bedre absorpsjon av kroppen - C-vitamin, folsyre, vitamin B6, jern og kobber. Vår posisjon er bevaring av hematogen som et middel for å forhindre jernmangel. Og det er veldig velsmakende, og det blir spist med glede av både barn og voksne.

Varigheten av profylaktisk administrasjon er 1-2 måneder, barn 25 g daglig, voksne 50 g per dag. "

Jernmangel

Jernmangel eller anemi - en patologisk tilstand i kroppen, der det er en nedgang i mengden hemoglobin i blodet og røde blodlegemer. Hemoglobin er et protein som finnes i røde blodlegemer (erytrocytter) og er ansvarlig for å transportere oksygen fra lungene til organer og vev i kroppen.

Jernmangel kan oppstå i alle aldre. Det blir ofte en satellitt av ulike sykdommer og visse fysiologiske tilstander i kroppen (graviditet, en periode med økt vekst, amming, etc.).

Årsaker til jernmangel

De vanligste årsakene til jernmangel i kroppen er:

  • Mangelfull diett som inneholder utilstrekkelig mengder jern. Dette fenomenet er spesielt vanlig blant barn og unge kvinner. Ofte kan jernmangel bli observert hos barn som elsker melk, men spiser sjelden mat som er rik på jern. Også, jernmangel kan ofte bli funnet hos unge jenter som sitter på strenge dietter.
  • Perioden med økt vekst av organismen. Barn under tre år vokser vanligvis så fort at kroppen deres rett og slett ikke har tid til å produsere den nødvendige mengden jern.
  • Graviditet og amming. Kvinner på dette tidspunktet trenger dobbelt så mye jern. Derfor bør gravide kvinner regelmessig testes for anemi og berike dietten med mat i jern. Det påvirker heller ikke daglig jerntilskudd.
  • Blodtap er en av de vanligste årsakene til jernmangel hos voksne. Hos kvinner kan jernmangel utløses av for mye menstruasjon. Blodtap kan skyldes intern blødning, for eksempel i mage-tarmkanalen. Mange faktorer kan forårsake mageblødning: ulcerøs kolitt, magesår, langsiktig aspirin eller kreft. Derfor er å bestemme årsaken til jernmangel et viktig poeng ved å behandle en pasient.

Oftest utvikler jernmangel hos kvinner, som er forbundet med vanlig blodtap. Dessuten utvikler jernmangel i kroppen med:

  • endometriose;
  • kirurgisk og gynekologisk operasjon;
  • lang og tung menstruasjon;
  • uterine myoma;
  • dysfunksjonell livmorblodning;
  • tilstedeværelsen av intrauterin prevensjonsmidler;
  • overholdelse av ulike dietter, etc.

Symptomer på jernmangel

Kondensivt jernmangel kan deles i to faser: latent jernmangel og jernmangelanemi.

Med latent jernmangel observeres følgende symptomer:

  • Blodhemoglobinnivåer er normale;
  • Vevreserver av jern er redusert;
  • Det er ingen kliniske symptomer på jernmangel;
  • gradvis reduserer aktiviteten til jernholdige enzymer;
  • voksne kjennetegnes av en kompenserende økning i jernabsorpsjon i tarmen.

Ved jernmangelanemi observeres følgende symptomer:

  • jernreserver i kroppen er utarmet;
  • metning av røde blodlegemer med hemoglobin reduseres betydelig, noe som fører til hypokromi;
  • dystrofiske forandringer forekommer i organer og vev;
  • i erytrocytter observeres en økt mengde protoporfyrin;
  • nivået av hemoglobin i blodet og dets produksjon er redusert.

Karakteristiske symptomer på jernmangel er hodepine, svakhet, svimmelhet, rask hjerterytme og kortpustethet med lite anstrengelse, muskel svakhet, nedsatt luktesans og smak, tap av appetitt, tinnitus og flimrende fluer for øynene dine.

Også et symptom på jernmangel er blep av huden. Tørrhet og peeling av huden, sårbarhet og tap av hår, neglebryt blir observert. I hjørnene av munnen kan det oppstå zaedy, dyspeptiske sykdommer oppstår. På mange måter er alle disse symptomene avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen og varigheten av jernmangel i kroppen.

Diagnose av jernmangel

Hvis anemi er mistanke, anbefaler legen pasienten å ha en fullstendig blodtelling. Følgende tegn kan indikere forekomst av jernmangel i kroppen: En reduksjon i hemoglobin og røde blodlegemer i blodet, en reduksjon av serumjern og serumferritin i blodet, en økning i overfyllingsmetningskoeffisienten.

Prinsipper for jernmangelbehandling

Det er umulig å kompensere for mangel på jern bare med jernholdige produkter. Uten å mislykkes, foreskriver legene jerntilskudd. Du bør vite at disse stoffene er foreskrevet i lang tid, minst to måneder.

Dieting spiller også en viktig rolle. Menyen bør inkludere askorbinsyre og protein, noe som bidrar til dannelsen av komplekse jernforbindelser i kroppen og deres bedre absorpsjon i tarmen. Sammen med jernpreparater er det nødvendig å redusere forbruket av meieriprodukter og kalsium, kaffe, te og andre produkter med et høyt innhold av fosfater og oksalater til et minimum eller i det hele tatt.

Moderne jerntilskudd har stort sett ingen bivirkninger. I tillegg dekkes de med et spesielt belegg som forhindrer samspillet mellom fordøyelsessaft og jern, og dermed unngår irritasjon av mageslimhinnen.

Etter gjenoppretting av normalt hemoglobinnivå i blodet, er det nødvendig å fortsette behandlingen av jernmangel i flere måneder for å fylle opp reserver og unngå latent jernmangel.

Alle jernmangelstater er reversible i naturen. Det er viktig å begynne behandling av jernmangel så tidlig som mulig for å gjenopprette kroppens jernforretninger.

Forebygging av jernmangel

Noen typer anemi, spesielt de som skyldes underernæring, kan vellykkes forhindres. For å gjøre dette må dietten omfatte matvarer som er rike på jern. Disse inkluderer sjømat, nøtter, fullkorn, grønne bladgrønnsaker (spinat, brokkoli), tørket frukt (svampe, tørkede aprikoser, rosiner), bønner, jernfestet frokostblandinger og brød.

YouTube-videoer relatert til artikkelen:

Informasjonen er generalisert og er kun til informasjonsformål. Ved første tegn på sykdom, kontakt lege. Selvbehandling er farlig for helse!

Iron Deficiency - Hvor farlig og hvordan å behandle

Har du følt deg dårlig rolig i det siste? Raskt sliten, ofte irritert, har du hodepine og føler deg svimmel, og det er fortsatt skremmende symptomer på hyppig hjerterytme? Er det på tide å kontrollere jernnivået?

Dette mineral er en av nøkklene i kroppen vår, fordi den deltar i produksjon av blodceller, former immunitet, og er også en integrert del av mange enzymer og hormoner. Og hvis en eller annen grunn reduserer jernnivået i kroppen, påvirker det umiddelbart helsetilstanden. I denne artikkelen vil vi dvele på årsakene til mangelen på dette mineral i kroppen vår, på symptomene på en slik farlig tilstand og på hvordan å eliminere mangel på jern.

Betydningen av jern for kroppen

Først og fremst må du vite om den utrolige mengden arbeid som jern utfører når det kommer inn i kroppen vår. Dette mineral er avgjørende for følgende viktige funksjoner:

1. Transport av oksygen. Først av alt, er jern nødvendig for vårt blod, da det er hovedkomponenten av hemoglobin. Takket være hemoglobin transporterer blodet oksygen til organer og vev, hvor det etterlater det for gjennomføring av alle biokjemiske prosesser. Videre, ved å gi oksygen, samler hemoglobin karbondioksid og fjerner det fra kroppen gjennom lungene. Dette er den såkalte cellulære "pusten". På grunn av mangel på oksygen (med jernmangel) forverres hjernen og nervesystemet, hukommelsen lider, oppmerksomheten er konsentrert, søvn er forstyrret, psyko-emosjonelle bakgrunnsendringer (ujevn oppførsel av lunger, nervøsitet, tårer, etc.).

2. Syntese av enzymer. Jern er involvert i dannelsen av enzymer og proteiner, som er nødvendige for dannelsen av DNA-molekyler og blodceller, for fjerning av toksiner fra leveren og gjennomføringen av mange metabolske prosesser. Og blodsammensetningen avhenger av jern, inkl. nivået av hvite blodlegemer, noe som betyr at vår immunitet og kroppens evne til å motstå infeksjoner avhenger av nivået av dette sporelementet.

3. Syntese av hormoner. Denne mikroelementet er involvert i produksjonen av mange hormoner som tar en aktiv rolle i skjoldbruskkjertelen, hjernen, nyrene og mange andre viktige organer, og når det er mangel på jern i kroppen, forstyrres disse organene.

Vi legger til at behovet for den mannlige kroppen er 10 μg / dag. Og den kvinnelige - 18 μg / dag. I dette tilfellet krever kroppen av en gravid kvinne to ganger mineral, og alt fordi den er aktivt brukt på utvikling av fosteret i livmor. Og jernmangel i en slik delikat posisjon kan føre til alvorlige abnormiteter i utviklingen av fosteret, inkludert nedsatt mental utvikling. Hos gravide kvinner med mangel på dette elementet er for tidlig arbeid mulig, og barn med nedsatt kroppsvekt kan bli født.

Den totale mengden mineral i kroppen til en sunn person er ca. 3,5 gram. Dessuten er 70% av mikroelementet konsentrert i blodet, og de resterende 30% i musklene, leveren, hjernen og andre viktige organer.

Årsaker til jernmangel

I en generell forstand kan denne ubehagelige tilstanden utvikles av to grunner: på grunn av økt jernforbruk, og også på grunn av manglende inngrep i kroppen.

Økt jernforbruk

Først og fremst kan et stort blodtap forårsake denne tilstanden, for eksempel under menstrual strømning. I denne prosessen mister den kvinnelige kroppen opptil 80 ml blod. Men vi kan ikke utelukke utviklingen av sykdommer i reproduktive systemet, som livmorfibroider eller endometriose, som er ledsaget av livmorblødning. En annen årsak til blødning, og dermed tap av jern, blir skade på blodårene, under curettage (under abort eller etter fødsel).

Årsaker til jernmangel, både hos kvinner og menn, kan være en sykdom i mage og tarm, kirurgi eller skade. Bloddonasjon som donor er også inkludert i listen over årsaker til økt jernforbruk.

En annen grunn til det raske tapet av jern er noen naturlige fysiologiske prosesser, spesielt: den raske perioden av vekst av barnet, pubertet, svangerskap og amming. Kroppen bruker aktivt jern i tilfelle intens fysisk anstrengelse, dvs. når du trener i treningsstudioet eller hardt arbeid. Gluttons kan også lide av jernmangel, fordi i dette tilfellet spores dette sporelementet på enzymer for å bryte ned mat og fremme absorpsjonen.

Mangel på jerninntak

Merk en viktig funksjon. I kroppen produseres ikke jern. Dette mikroelementet kommer til oss fra mat, og som er typisk, bidrar absorpsjonen av jern til ascorbinsyre, kobber og kobolt, mens det økte kalsiuminnholdet tvert imot forverrer fordøyelsen.

Et utilstrekkelig inntak av det aktuelle mineral kan forekomme i følgende tilfeller:

  • vegetarisk mat, der en person bevisst nekter kjøttprodukter;
  • dårlig absorpsjon av mineralet på grunn av økt surhet i magen og nedsatt absorpsjon i tarmen på grunn av ulike sykdommer;
  • Climacteric periode hvor prosessen med mineral absorpsjon er redusert;
  • et overskudd av vitamin E i kroppen, så vel som kalsium eller sink, fosfor og oksalater, dvs. stoffer som hindrer absorpsjon av jern;
  • mangel på folsyre, vitamin C og B12, som bidrar til opphopning av jern av kroppen;
  • reduksjon av skjoldbruskhormoner, som forhindrer akkumulering av dette elementet.
  • Tilstedeværelsen av ormer som tar verdifulle mineraler fra kroppen.

I tillegg fører dette problemet til forgiftning med forskjellige toksiske stoffer. Leveren i dette tilfellet begynner aktivt å produsere enzymer som fjerner giftstoffer fra kroppen, noe som er hva lejonens andel av jern brukes på.

Symptomer på sykdommen

Redusere jernnivåer er et alvorlig problem for kroppen. I denne tilstanden begynner hemoglobinnivået å falle og personen utvikler anemi, som kalles jernmangel. I en generell forstand er denne patologiske tilstanden delt inn i tre faser, som hver er preget av sine egne symptomer.

Prelarent-scenen

Det første symptomet på jernmangel er kronisk tretthet og vedvarende malaise. En person blir irritabel, taciturn og utsatt for depresjon, han er ofte svimmel og har hodepine. I tillegg øker hans hjerterytme, det er problemer med å svelge mat, og tungen blir betent i tungen.

Denne tilstanden kan tilskrives en rekke sykdommer. Men hva er karakteristisk, i en person med jernmangel, er smaksopplevelsene pervertert. Han vil spise jord eller kritt, det blir behagelig å lukte lukten av bensin. Hvis vi snakker om kvinner, begynner de å legge merke til overdreven hårtap, lider av å tørke ut huden og føle en brennende følelse i skjeden.

Latent stadium

Her utvikler mangelen på mikroelementet som vurderes, noe som betyr at de eksisterende symptomene forverres. Videre vises en blåaktig fargetone på huden, ubehagelige smerter i magen oppstår, og i hjørnene av leppene er det bunter. Et annet karakteristisk tegn på å utvikle anemi er en endring i øynets farge, som blir blek. I en slik pasient vises syndromet til rastløse ben, når en om kvelden opplever ubehag i beina, og når han sovner, merker familiemedlemmene at han har ryggende bein. Til slutt, på grunn av mangel på jern begynner en person å føle seg kald selv i et varmt rom. Denne tilstanden påvirker minne og oppfatning av informasjon negativt, og hvis du måler temperatur og blodtrykk, kan du se at begge indikatorene senkes.

Alvorlig mangel

Dette er den farligste scenen i utviklingen av anemi, der immunsystemet er betydelig svekket og kroppen begynner å gjennomføre smittsomme sykdommer. Fordøyelsessystemet er nedsatt (halsbrann og kløe, oppblåsthet og vedvarende forstoppelse). Videre er det problemer med hjertet, takykardi utvikler, kortpustethet lider, og smerter i hjertet opptrer jevnlig. Men hva er enda mer farlig, utvikler hormonelle ubalanser i kroppen, og sannsynligheten for at tumormodningen øker.

Denne tilstanden påvirker også utseendet. Kvinner oppdager at håret deres ikke vokser godt, og neglene deres blir konkav, med karakteristiske tverrbølger på overflaten av negleplatene.

Ytterligere forverring uten å fylle opp jernnivået er fulle av dødelige konsekvenser for kroppen, opp til hjertestans.

Se også:

Hvordan håndtere jernmangel

Etter å ha lagt merke til 2-3 av disse symptomene, bør du skynde legen for å kontrollere nivået av jern i kroppen. En rutinemessig hemoglobinblodtest vil umiddelbart vise om du lider av jernmangelanemi eller ikke. I tillegg kan en spesialist ta tester for serumjern, samt for OZHSS (total jernbindende kapasitet av serum).

Hvis en person faktisk har oppstått av et slikt problem, kan legen foreskrive følgende stoffer til pasienten:

  • i form av tabletter (Tardiferron og Sorbifer Durules);
  • kapsler (fenoler eller ferro-folgamma);
  • i dråper og sirup til barn (Aktiferrin);
  • i form av en bar (hematogen).

I noen tilfeller kan pasienter ikke uten injeksjoner av jernpreparater. Det kan være slike legemidler som Ferrum Lek Venofer eller Maltofer.

Iron Supplement Diet

For å unngå dette ubehagelige problemet, gjør det til en regel å regelmessig bruke rødt kjøtt som hovedkilden til jern i mat. Det kan være braised biff, lam eller svin, kokt kylling, samt stekt kylling eller biff leveren.

Hvis du ikke spiser kjøtt, og du har stor sannsynlighet for anemi, legger du ofte bønner, bokhvete og gresskar til kostholdet ditt, spiser poteter og egg. Jern er rik på frukt og bær: krusbær og fersken, granatepler, fiken og svisker. I tillegg er jernnivået økt med frø, hasselnøtter og mørk sjokolade. Og sjømat preferanse bør gis til østers.

Det er trygt å si at jernmangel er et alvorlig problem som rammer millioner av mennesker over hele verden. Dessuten fører ignoreringen det til alvorlige konsekvenser, og derfor vær oppmerksom på helsen din og kontakt legen din omgående hvis du opplever ubehagelige symptomer på sykdommen. Godkjennelse av jerntilskudd og rettidig korreksjon av ernæring vil bidra til å raskt rette opp situasjonen.
Ta vare på deg selv!

Jernmangel: hva er farlig og hvordan å behandle?

Hva er farlig jernmangel? Hvordan forstår du på forhånd at kroppen ikke har nok jern? Og viktigst - hvordan å behandle det?

Jern er et viktig sporelement i menneskekroppen som er involvert i pusteprosessen. Jern er en del av enzymer, og er tilstede i dem i form av et komplekst kompleks - heme (forresten er det også tilstede i hemoglobin). Hemoglobin inneholder ca 68% av det totale jern i kroppen mens proteiner som ferritin (jerndepot), myoglobin (oksygenbindende muskelprotein) og transferrin (jerntransport) står for henholdsvis 27%, 4% og 0,1% av alle reserver kjertel i menneskekroppen.

Menneskekroppen inneholder ca 3-4 gram jern (0,02%), mens 3,5 gram er inneholdt i blodet. For dannelse av proteiner som inneholder jern i sammensetningen, er dette sporelementet tatt fra mat. Ifølge russiske data er det daglige behovet for jern som følger:

  • barn 4-18 mg;
  • voksne menn - 10 mg;
  • voksne kvinner - 18 mg;
  • gravide i andre halvdel av svangerskapet - 33 mg.

Samtidig kan bare 2-2,5 mg jern absorberes fra mat i mage-tarmkanalen. Mangel på jern fører til utvikling av jernmangelanemi (IDA).

Hvordan gjenkjenne jernmangel?

Manifestasjoner av jernmangel er følgende symptomer:

1. Forandringer i huden og dets vedlegg (hår, negler). Når jernmangel er preget av tørrhet, peeling av huden, dannelse av sprekker på den. Neglene blir tynnere, tversgående strikking vises på dem, de blir skje-lignende konkav (coilony). Håret blir kjedelig i farge, blir grått tidlig, blir sprøtt og faller ut.

2. Endringer i slimhinner. Glossitt vises - betennelse i tungen, og det er en atrofi av hans smakløk. Mangelen på jern fører til cheilitt - sprekker i hjørnene i munnen, stomatitt, forårsaker økt tendens til paradontose og karies. Jernmangel kan forårsake utvikling av atrofisk gastritt, atrofi av slimhinnen i spiserøret, dysfagi (brudd på svelging av mat), atrofi av neseslimhinnen.

3. Perversjon av smak. Folk som lider av jernmangel har et overveldende ønske om å spise kritt, tannpulver, kull, leire, sand, is, stivelse og rå deig, hakket kjøtt og griller. Disse menneskene har også en predileksjon for uvanlige lukt: bensin, parafin, bensinolje, aceton, lakk, naftalen, lukten av fuktig jord, gummi.

4. "Blå sclera" er også et karakteristisk symptom med jernmangel. Sclera (ytre proteinholdig tett skall av øyet) får en blå tint, fordi jernmangel fører til hornhindedystrofi (den fremre gjennomsiktige konvekse delen av øyebollet), og øyets vaskulære plexuser, som vanligvis er usynlige, begynner å skinne gjennom.

5. Muskelhypotoni - redusert muskelton. Og dette gjelder alle musklene. I denne forbindelse kan det være et brudd på vannlating opp til imperativ (kommando) oppfordrer, manglende evne til å holde urin når det ler, hoste, nysing, sengevett. Når jernmangel oppstår muskel smerte.

6. I barn fører jernmangel til mental retardasjon og motorutvikling.

7. Jernmangel forårsaker forstyrrelser i immunforsvaret: kroppens forsvar forsvinner.

Hva forårsaker jernmangel?

Atrofiske endringer i slimhinnene på grunn av jernmangel fører til brudd på barrierefunksjonen, og dette bidrar til penetrasjon av infeksjon og utvikling av et bredt spekter av sykdommer. Situasjonen er forverret og redusert immunitet. Derfor, med jernmangel, lider en person ofte av rhinitt, bihulebetennelse, gastritt, spiserør, etc.

Muskelforstyrrelser som oppstår med jernmangel, fører til myokarddystrofi, lavt blodtrykk. Det er en tendens til takykardi, kortpustethet.

Med jernmangel kan funksjonell leversvikt forekomme, noe som manifesteres av en reduksjon i mengden av albumin, protrombin og glukose i blodet.

Hos svake kvinner fører jernmangel til plasentale insuffisiens: En liten mengde jern forårsaker dystrofi av myometrium og placenta, og dette medfører igjen en reduksjon i antall hormoner de produserer (progesteron, østradiol, placental laktogen).

Hvordan behandle jernmangel?

Jernmangel er nært knyttet til begrepet anemi (lavt hemoglobin og / eller røde blodlegemer). Umiddelbart bør det bemerkes at alvorlig og alvorlig anemi bare behandles under stasjonære forhold (sykehus), fordi det er umulig å gjøre dette hjemme. Normale hemoglobinverdier for menn er 130-160 g / l, for kvinner 120-140 g / l.

Verdens helseorganisasjon (WHO) identifiserer følgende grader av anemi:

  • lys (hemoglobinmengde 110-95 g / l);
  • moderat (94-80 g / l);
  • uttalt (79-65g / l);
  • tung (mindre enn 65 g / l).

National Cancer Institute gir litt forskjellige data:

  • I graden (hemoglobin hos kvinner er 120-100 g / l, hos menn - 130-100 g / l);
  • II grad (99-80 g / l);
  • III grad (79-65 g / l);
  • IV grad (mindre enn 65 g / l).

Med mild og moderat anemi må du forstå årsakene til forekomsten. For å gjøre dette må du kontakte en hematolog eller terapeut.

Hvis det på grunnlag av resultatene av alle undersøkelser er fastslått at årsaken til jernmangel er utilstrekkelig inntak av mat, så etter at behandlingen utført av legen (som regel er jernholdig medisin foreskrevet), er det nødvendig å forhindre gjentatt mangel. For å gjøre dette er det viktig å spise mat som er rik på jern.

De mest rike på jern er lever, rødt kjøtt, fjærkre, kaninkjøtt. I mindre grad finnes det i egg, belgfrukter, gresskar og sesamfrø, helkorns frokostblandinger. Grønn - timian, persille, feltsalat - inneholder også jern. I tillegg er jern funnet i snegler, noen spiselige typer østers, muslinger, hele havregryn (frokostblanding, som er hentet fra uforarbejdede havre), bokhvete, bønner; i makrell og rosa laks. Iron-rik frukt: epler, pærer, blommer, druer, granatepler, aprikoser, ferskener. Rødder og valnøtter inneholder også jern.

Vitamin C eller protein av kjøtt som forbrukes med mat, forbedrer absorpsjonen av jern. Forhindre absorpsjon av jern egg, kalsium, koffein, te.

Oppskrifter av tradisjonell medisin for å forbedre blodet

For å forbedre blodsammensetningen er det nødvendig å spise courgette, selleri, aprikoser, rowan og rosehips oftere.

Med anemi er det tradisjonelle behandlingsmetoder. Først og fremst skal 100 gram revet gulrøtter med rømme eller vegetabilsk olje spises daglig på tom mage i morgen.

Når du mister styrke, ta før måltidene 1 ss. skje med hvitløk, kokt med honning.

Det er nyttig å ta infusjon av spisskummen: 2 ts per kopp kokende vann (daglig dose).

Infusjon av fjellasfrukt: Hell 2 kopper frukt i 2 kopper kokende vann, la i 1 time, tilsett sukker eller honning etter smak. Drikk hele dagen på 3-4 doser.

Å forbedre blodet vil hjelpe Oregano vanlig: 1 ss. en skje med hakkede urter hylle et glass kokende vann, insistere på å avkjøle, belastning. Drikk et glass om dagen i 3-4 doser.

Skog jordbær bladene insisterer og drikker i stedet for te med melk og sukker.

Tonisk blanding: 150 g aloe juice blandet med 250 g honning og 350 ml Cahors. Drikk 1 ss. skje 3 ganger daglig før måltider.

Oppløs gelatinpulveret i 400 ml varmt kokt vann, slå rå egg, rør og drikk i flere stadier. Ta denne blandingen 2 ganger om dagen.

Leaf nettle og birk blande like, 2 ss. skjeblandingen hell 300 ml kokende vann, insister 3 timer, avløp. Drikk per dag om 3-4 timer. Behandlingsforløpet er 3-4 uker.

En persille rot med en stamme helles et glass vann, kok i 5 minutter, insisterer 1,5-2 timer. For å akseptere innen 1 måned, et glass - en daglig dose.

Avkjølelse av røtter eller blader av en løvetann: 100 fargehuller hell 1 liter vann, kok i 20 minutter, tilsett 100 g honning til avkok, ta 1 ss. skje 3 ganger om dagen.

Med anemi fungerer et avkok av havregryn, bygg, bakt epler, friske epler, blåbær, spire korn, tang og pinjekerner godt.

Daglig forbruk av 1 ts revet pepperrot med sukker eller honning forbedrer den generelle tilstanden.

For anemi er det nyttig å spise reddik 5-6 ganger om dagen, revet på et riper, vasket ned med vann. På samme tid, daglig, en gang om dagen, ta 20 sennepsfrø. Behandlingsforløpet er 1 måned.

Når jernmangel anemi er nyttig å ta frukter av planter som inneholder en stor mengde oppløst jern: gooseberry, fersken, granateple, fiken.

Samling: nettleblad, bokhvetefarge, pil-urt ta like mye; 3 ss. skje blanding for å brygge 2 kopper kokende vann, la i 2-3 timer, belastning. Drikk 100 g 4 ganger om dagen.

Avkok av havre i vann: Hell et glass havre med 3 glass vann, kok i 20 minutter. Drikk et glass 2 ganger om dagen.

Infusjon av Lungwort Gress: 2 ss. skje av gress, hell et glass kokende vann, insistere time, avløp. Drikk 2 ss. skje 3 ganger om dagen.

Infusjon av bokhvete: fargen på bokhvete ved hastigheten på et glass gress per 1 liter kokende vann, insister 40 minutter, drikk som te med leukemi, leukemi, anemi.

Clover infusjon: 3 timer, spoonfuls av kløver engge helle et glass kokende vann, la i en time, belastning. Drikk 4 glass 4 ganger om dagen.

En avkok av brombær å drikke som te. Vitamin te er også nyttig: fruktene av fjellas og rosenkål i 25 g. Drikk det i et glass 3 ganger om dagen.

Kald infusjon av tre-lags klokke: 2 ts gres pour 2 kopper kaldt kokt vann, insistere 8 timer. Denne daglige dosen er full i flere doser.

En avkok av grønne valnøtter: Et avkok av unge blader eller umodne frukter (20 g per 300 ml vann) kokes i 15 minutter. Drikk som te 100 ml 3 ganger om dagen.

Tinktur av grønne frukter av valnøtter: 30 g umodne finhakkede frukter helles 1 liter vodka og insisterer i solen i 14 dager. Drikk 25 dråper 3 ganger om dagen med vann.

Slike blandinger er også nyttige. Hakk 400 g hvitløk, klem juice fra 24 sitroner. Alle helles i en krukke med en bred nakke og legger den i 24 dager på et varmt, mørkt sted. Rist daglig. Ta en teskje av denne blandingen en gang om dagen før sengetid i et glass kokt vann. Forbedring i den generelle tilstanden forekommer allerede i 10-12 dager.

I 400 g innvendig svinekjøtt usaltet fett satt 6 store finhakkede epler (grønn). Bland godt og legg på en liten brann. Mens svinet vil bli oppvarmet, må du gni 12 eggeplommer med et glass sukker, deretter rist en sjokoladebar (400 g) og rist med eggeplommer. Pass smeltet fett med epler gjennom en sikt og tilsett en blanding av øl med sjokolade og sukker, bland alt godt og kult. Spred blandingen på brød 3-4 ganger og drikk varm melk.

Balsam: nåler av gran eller furu, bringebærrøtter. 1 kg nåler, 0,5 kg bringebærrødder, hell varmt kokt vann til toppen i en kasserolle, kok opp og simer i et vannbad i 8 timer, sett deretter på et varmt sted, insister natten, drenk. Drikk i form av varme til 1 ss. skje 3 ganger daglig før måltider, oppbevares i kjøleskapet. Denne balsam har stor styrke i ulike blodsykdommer, inkludert ondartede.

Malurt samlet inn i mai, hell vodka (50 g per 0,5 flaske vodka), insister 3 uker, ta 25 dråper 1 gang om dagen med vann om morgenen på tom mage.

I tilfelle av anemi viste denne oppskriften seg også å være en god idé: 100 g røddiksaft, 100 g roséjuice, 100 g gulrotjuice, 100 ml honning, 100 ml alkohol.

Bland alt, insister på et varmt, mørkt sted i 10 dager. Oppbevares i kjøleskapet. Drikk 1 ss. skje 2 ganger om dagen 30 minutter før måltider.