Terapeutisk gymnastikk - et nødvendig sett med øvelser etter et slag

Stroke skjer i strid med blodsirkulasjonen i hjernen, noe som fører til at noen nerveceller dør.

Som et resultat mister menneskekroppen en eller flere funksjoner for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, hørselstap, syn, talefeil kan forekomme.

Indeksen for ulike fysiske lidelser i slag beror på hvor fokuset på de allerede døde hjernenusceller ble dannet, på størrelse og stilling.

Hvert område av hjernen er ansvarlig for kroppens forskjellige funksjoner, slik at forlamningen av lemmer forekommer avhengig av hvor celledød har skjedd.

Konsekvensene av et slag berører både syke og alle familiemedlemmer. Etter alt som har skjedd, etter alle opplevelser og frykt for pasientens liv, kommer det en stund med midlertidig ro.

Den innfødte personen er i live - dette er den viktigste tingen. Og så hva? Vil de negative virkningene av et slag forbli for alltid?

For at en person skal komme seg fra et slag, brukes medisiner og rehabiliteringsøvelser.

Flytt mer - Live lengre

"Du vil bli engasjert i fysisk kultur - du vil glemme sykdommer" - og en annen masse populær visdom, som for øvrig gjenspeiler den gunstige effekten av terapeutisk gymnastikk.

Tross alt er hovedoppgaven etter et slag å gjenopprette følsomheten og evnen til å bevege lemmer.

For å gjøre dette, er det nødvendig å returnere aktiviteten til de hjernecellene som ligger i nærheten av lesjonen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til å utføre de døde funksjoner.

Alle disse handlingene utføres kun gjennom ulike gjenopprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Nøyaktig treningsterapi er grunnlaget for rehabilitering etter et slag.

Restaurering av kroppens tapte funksjon - alle midler og krefter er rettet mot dette. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan de første øvelsene startes så tidlig som 5 dager etter et slag.

Gymnastikkøvelser og treningsbehandling er blant de mest rimelige og effektive måtene å gjenopprette.

Sett med øvelser

Det er ikke noe overnaturlig i rekreasjonsgymnastikk. Vi kan si at dette er vanlig lading. Men selv de enkleste øvelsene vil gi en positiv effekt, fordi alt genialt er enkelt.

Sannsynlig stilling

Dette er det første og enkleste settet av øvelser som utføres i den akutte perioden etter sykdommen, når musklene er festet i bøyd stilling, og pasientene er ikke i stand til å unbend dem.

Det tar sikte på å redusere tonen og øke amplituden av bevegelse av lemmer etter et slag:

  1. Øvelser for hender. Ikke så mye en øvelse, som en tvunget ekstrem rettning for å redusere spasmer. Bøy den bøyde lemmen fra fingrene til hånd og underarm, og vind den med et bandasje på en hard overflate (plate). La hånden din være i denne posisjonen i minst 30 minutter.
  2. Øyemuskler. Flytt øynene dine opp og ned, venstre og høyre. Lukk øynene og gjør sirkulære bevegelser i den ene og den andre retningen. Blinke i øynene i 5-7 sekunder. Lag sirkulære bevegelser med åpne øyne også på hver side. Slapp av dine muskler ved å blinke øynene dine.
  3. Muskler i nakken. Vri forsiktig hodet til venstre og høyre mens du setter øynene dine foran deg.
  4. Fingers. I en hvilken som helst komfortabel posisjon, bøy og unbend fingrene 10 ganger. Du kan utføre øvelsen begge vekselvis på hver hånd, og samtidig med begge hender. Over sengen henger et håndkle i form av en løkke. Plasser en fast arm (eller et ben) i en løkke og sving det enkelt med en annen amplitude. Gjør en løkke med en diameter på ca 40 cm fra en ikke veldig tykk gummi med gjennomsnittlig bredde. Dekk en hånd eller en fot og annet gjenstand (brukt / ben, hodegjerde, stol osv.) Og strekk tannkjøttet med et ømt lem.
  5. Elbow ledd Hele kroppen er strukket, armene ligger langs kroppen. Bøy høyre arm i albuen, legg den på sengen, bøy venstre hånd. Utfør øvelsen med hver hånd 10 ganger. Heng en stasjonær arm / etappe på en solid klut (bleie, håndkle) og utfør all slags øvelser: bøy, unbend, flytt til siden, roter. Denne øvelsen utføres fra 10 til 30 minutter, noe som gjør 3 pauser. Hviletid - 2-4 minutter.
  6. Brett knærne. Ligge på ryggen din vekselvis bøy knærne. Prøv å gjøre det slik at du ikke slår av bena helt fra sengen, som om du skyver dem. Utfør 10 ganger hvert ben.
  7. "Trekk ups". Ligge på ryggen, ta tak i ryggen av sengen med hendene. Å gjøre "stramming" rette skuldrene og rette bena med strukte tær. Gjør øvelsen langsomt 6 ganger.

Øvelse terapi for slag: et sett med øvelser i bilder

Hvis pasienten kan sitte ved seg selv

Følgende øvelser er utformet for å gjenopprette bevegelse av armer og ben, for å styrke ryggen og forberede seg på å gå etter et slag. Alle oppgaver utføres på 4 eller 2 kontoer:

  1. Avbøyningsnummer 1. Ip. - Lene seg tilbake på pute, det er praktisk å holde sengen på begge sider med hendene. Benene trekker fremover. 1,2 - sakte krok, avviser hodet, ta dypt pust. 3, 4 - sakte tilbake til IP Gjør øvelsen 6 ganger.
  2. Avbøyningsnummer 2. Ip. - Sett deg ned, beina rettet, armene senket. Sakte ta hendene tilbake, kast hodet og rette ryggen, og prøv å redusere skulderbladene. Still posisjonen i 1-2 sekunder. Gå tilbake til ip og gjenta 4 flere ganger.
  3. Swing føtter. ip - Benene strukket ut, hender for å holde seg til kanten av sengen. Øvelser å gjøre i et lavt tempo. 1 - Løft opp høyre ben opp, 2 - sakte senk det. 3 - løft venstre ben, 4 - gå tilbake til SP Gjenta svingen 4 ganger for hvert ben uten å puste.
  4. ip - Lene på puten, armer hevet opp, benene strukket ut. 1.2 - bøy benet på kneet og lås det med hendene, og prøv å berøre kneet til brystet. I denne posisjonen, lås inn, vippe hodet fremover og pust ut. 3.4 - løft hodet, fjern hendene og sakte tilbake til SP Gjør det samme for det andre benet. Gjør øvelsene 4 ganger.
  5. Motilitetshender. I en dyp bøtte setter du objekter av forskjellige former og materialer. Størrelsen skal være fra liten til stor, men slik at du kan holde den i hånden din. Som et "materiale" kan være: knapper, kegler, valnøtter, bønner, blyanter, spoler, plastflaskehett osv. For å skifte alle disse elementene med en hånd fra en bolle til en annen med en sår hånd, overfører dem en etter en.

Hva er cerebellar ataksi og hvilke manifestasjoner i oppførsel og handlinger til en person det medfører. Detaljer i materialet.

Mange har hørt om fordelene med furuskegler i slag. Hvordan lage pine cones infusjon etter et slag - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sett med øvelser i stående stilling utføres når pasienten føler seg trygg allerede og tidligere øvelser som sitter og ligger ned, er enkle for ham.

Men denne gymnastikken har sine begrensninger og er delt inn i 2 komplekser: enkel og økt belastning.

Enkle fysiske øvelser brukes hvis en person ikke har fullt flyttet seg etter et slag:

  1. Nipper. ip - Armer ned, ben skulderbredde fra hverandre. 1 - hender å løfte opp med håndflaten for å vise seg. 2 - Strek i denne posisjonen og ta pusten. 3 - legg hendene dine ned og prøver å beskrive en sirkel, puster ut. 4 - gå tilbake til ip Gjenta langsomt 6 ganger.
  2. Slår. ip - Ben legger skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. 1 - Vri kroppen til høyre, 2 - spred armene til siden og ta pusten. 3.4 - gå tilbake til ip og puster ut. På samme måte gjør øvelsen med en sving til venstre. Gjør øvelser 5 ganger i hver retning.
  3. Squats nummer 1. Ip. - hendene ned, bena fra hverandre. 1,2 - gjør knebøy, prøver å ikke rive hælene av gulvet, bøy kroppen litt fremover, armene tilbake. Ta pusten. 3,4 - Sakte tilbake til SP og puster ut. Tren for å utføre sakte 6 ganger.
  4. Squats nummer 2. Ip. - hendene senkes, leggene skal settes fra skulderbredde fra hverandre. Skvaller å gjøre på 2 kontoer. Dypt pusten. 1 - krok, hendene på hofter, puster ut. 2 - Gå tilbake til SP Sett deg ned 4 ganger.
  5. Bakkene. ip - Bena fra hverandre, hendene legger på beltet. 1 - Gjør en helling til venstre mens du løfter høyre hånd opp, inhalerer. 2 - gå tilbake til ip og puster ut. Gjør bakkene til høyre, gjenta 4 ganger i hver retning.
  6. Swing føtter. ip - hendene på beltet. 1 - ett ben for å strekke fremover, 2,7 - for å lage sirkulært feieben. 8 - gå tilbake til ip Swing 4 ganger for hvert ben.
  7. Lunges. ip - Fest bena skulderbredde fra hverandre, legg hendene på beltet. 1 - Forleng venstre hånd fremover. 2 - Ta det rette nakne skrittet framover. 3 - klem dine knyttneve og legg hendene dine på skuldrene dine. 4 - stå opp i ip Gjenta all høyre og venstre fot. Gjør øvelser sakte 4 ganger.
  8. Vandre på stedet. Ca 20 sek. gå på stedet, gjør deretter noen øvelser for å gjenopprette pusten.

Kompleks med økt belastning:

  1. Nipper. ip - Benene i en avstand på 20-25 cm fra hverandre, armene senkes. 1 - Koble hendene til "lås" og løft foran deg. 2 - løft de koble hendene opp, nå for dem. 3.4 - gå tilbake til ip Gjenta nippen 5 ganger.
  2. "The Mill". Feet sammen, en hånd opp og den andre ned. For hver konto, endre posisjonen til hendene opptil 10 ganger.
  3. Mahi. ip - Ben 25 cm bred, en hånd som holder stolen, rett tilbake. Høyre hånden holdes av stolen, venstre i midjen. Venstre fot å svinge frem og tilbake 5 ganger. Gjør det samme til høyre ben, hold stolen med venstre hånd.
  4. Bakkene. ip - Legg hendene på beltet, legg bena skulderbredde fra hverandre. Pusten. 1.2 - gjør en grunne bøye og puster ut. 3.4 - gå tilbake til ip og ta pusten. Gjenta 10 fliser.
  5. Å trekke hender. Benene satt på skuldernivå, armer bøyde foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøyd i albuene. 3,4 - å rykke i retning av rette armer. Gjør øvelsene 10 ganger.
  6. Bakkene. ip - Benene sammen, armene bøyd bak hodet. 1 - Gjør lutningen til høyre samtidig med det høyre benet i samme retning. 2 - gå tilbake til ip Gjenta hellingen med et lunge til venstre. Gjør i hver retning 5 bakker.
  7. Knebøy. Gjør knep i hvert tempo. På tidspunktet for huk, bør den ene hånden være på beltet og den andre bak hodet. Utfør 10 knebøy med skiftende hender.
  8. Rotasjon. Bena har skulderbredde fra hverandre. Armene er i midjen. Gjør sirkelbevegelser i bekkenet med urviseren. Deretter i motsatt retning. Gjør i hver retning 5 ganger.
  9. Slår. Føtter litt skilt, hender på beltet. 1.2 - spred armene rundt sidene og sving til høyre, pust inn. 3.4 - gå tilbake til ip og pust ut. Vri i hver retning 4 ganger.
  10. Hopping. Feet sammen, hendene på beltet. Gjør vilkårlig hopp: du kan hoppe uten å skille bena, du kan bena fra hverandre, du kan alternativt sette beina fremover. Spretter 40 sekunder.
  11. Bakkene. For å utvikle målrettede, subtile bevegelser, er det nødvendig å løfte spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
  12. Jogging på stedet eller rundt leiligheten i ca 6 minutter.
  13. Vandre på stedet. Rolig å gå og puste utvinning øvelser 6 minutter.

Øvinger som anbefales for pasienter etter hjerneslag er tydelig vist på videoen.

For godt

Selv om fysioterapi er relativt enkelt, men for en pasient som faktisk etter et slag begynner å lære på nytt (lærer nye celler), kan disse belastningene virke tunge.

For at fysisk kultur skal være gunstig og føre til rask gjenvinning av kroppen, må en rekke regler følges:

  1. Følg råd fra en lege. Kun en lege kan foreskrive riktig sett med øvelser, avhengig av hvilke deler av hjernen som ble påvirket. Bare legen vil fortelle deg hvilke belastninger som kan brukes i gjenopprettingsperioden.
  2. Ikke overarbeid. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk i naturen, vi kan ikke tillate tretthet og overbelastning. Til å begynne med de enkleste øvelsene, gradvis økende tilnærminger og tilkobling av nye, mer komplekse. Tross alt er målet med trening ikke å pumpe muskler, men for å få nye hjerneceller til å fungere i riktig retning.
  3. Varm opp huden. Spesielt gjelder det sengetid, inaktive pasienter. I løpet av denne perioden skal de første øvelsene bli hjulpet av slektningene. For å gjøre dette må du i det minste holde en slags massasje. Det bør strekkes, massere hender og føtter i retning fra fot til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendig for å varme opp huden og blodstrømmen.
  4. Følg stemningen til pasienten. fordi Mange mennesker etter et slag blir deprimert, føler seg som en "byrde" og vil ikke gjøre noen øvelser. Det bør forsiktig men vedvarende kreve og sørge for at alt er gjort riktig, ros stadig den kongresserende, og noter hans suksess.
  5. Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastikk bør være daglig i 40-60 minutter per dag per økt. I første fase bør dette være 2 ganger, og deretter - 3 ganger om dagen.
  6. Vær tålmodig. Tiden er den beste medisinen. Og i dette tilfellet er denne utsagnet 100% sant. Tross alt vil bare daglige treningsøkter i flere uker gi en positiv trend.

Trenere å hjelpe

Etter å ha forbedret tilstanden til pasienten, kan du begynne å trene på simulatorer.

De lar deg gjenopprette forskjellige muskelgrupper, styrke svekket vev, gjenoppta bevegelsesfunksjoner, lindre spenning i musklene.

De virker på musklene med justerbar belastning:

  1. Treningscyklar (Manuped) brukes til å akselerere prosessen med rehabilitering etter slag, og deretter er gjenoppretting raskere. Essensen av simulatoren - restaurering av aktiviteter av enkelte lemmer på bekostning av andre med en individuell tilnærming til hver pasient.
  2. Vertikalizer - for personer med bevegelsesforstyrrelser. Det gir deg mulighet til å gi en vertikal stilling til kroppen til de som ikke kan stå opp på egenhånd. En slik enhet støtter en person, trekker opp og forbereder ham for en "oppreist" stilling.
  3. Simulatoren Lokomat er et exoskelet for rehabilitering av de som har mistet evnen til å bevege seg. Denne enheten lærer å gå riktig igjen.
  4. Aktiv-pass simulatorer er utviklet for å utvikle øvre og nedre lemmer, knel og hoftefeste.
  5. Mini-simulatorer for lemmer. For eksempel er "Leg" en enhet for trening av beina, og "Bud" er en enhet for å trene fingrene.

En integrert tilnærming til behandling

Til tross for at treningsbehandling gir de mest positive resultatene, vil det være mer effektivt med massasje, noe som spiller en viktig rolle i forebygging av komplikasjoner.

For den mest komplette utvinningen av pasienter praktisert en integrert tilnærming til behandling.

For dette gir de seg til hjelp av taleterapeuter, for å gjenopprette tale, en økolog - for å hjelpe til med fornyelse av visjon og ENT - for regenerering av hørsel.

Hvordan gjenopprettelsen av tale etter et slag oppstår og hvilke metoder og øvelser som brukes til dette diskuteres i videoen.

For å gjenopprette psykologisk rehabilitering på sykehus, deltar en psykolog, og hjemme en nær person. Alle disse tiltakene vil bidra til å gjenvinne den vanlige livsstilen.

Uansett hvor forferdelig sykdommen er, er et slag ikke en setning. Ønsket om rask gjenoppretting, hjelp av kjære, daglig trening og selvtillit gir mulighet til å fullføre kroppens gjenoppretting.

Regler og kontraindikasjoner for gymnastikk etter et slag

En forferdelig ting er over, slektninger vet at en nær person overlevde et slag og forbereder seg på utslipp. Hus venter og bosetter lokalene, og leger utarbeider en liste over de nødvendige for rehabilitering, som inkluderer gymnastikk etter et slag. Ofte oppleves treningsterapi som noe sekundært og det ser ut til at piller og massasje er mer nødvendige, men dette er en misforståelse. La oss se hvor viktig de terapeutiske bevegelsene i post-slagperioden og reglene for motorrehabilitering er.

Betydningen av treningsterapi

For å forstå hvorfor du trenger treningsbehandling etter et slag, bør du huske at motorforstyrrelser skyldes nekrose av en del av hjerneceller. Strukturer ødelagt av iskemi kan ikke gjenopprettes, men andre hjernevev kan overta sine funksjoner. Hjelp til å gjøre hjernens arbeid vil bidra til å trene etter et slag.

I tillegg til å skape nye nevrale kjeder som er nødvendige for mobilitet, vil gjenopprettende gymnastikk hjelpe:

  • unngå bedsores;
  • normaliser muskeltonen (eliminere myospasmer, reduser parese);
  • forebygge kongestiv lungebetennelse;
  • Forbedre blodtilførselen til de indre organene.

Den første treningsbehandlingen for hjerneslag utføres på sykehuset, og deretter skal gymnastikken fortsette hjemme. Slægtninge trenger å vite regler for å forberede pasienten til klasser.

Litt om forberedelse

Du kan ikke umiddelbart gi belastningen på umodne muskler. Før du starter treningsbehandling for et slag, må du først forberede en person. Dette krever en massasje.

Det er ikke nødvendig å benytte seg av en massasje terapeut, prosedyren kan utføres uavhengig av hverandre:

    utfør stroking nakke og skulder belte;

  • fra skuldrene går til baksiden, utfører strøk og moderat tapping;
  • brystmuskler å gni og male;
  • hender og føtter massert fra topp til bunn, fra hoft eller underarm til fingrene.
  • Massasjebevegelser utføres først på sunne deler av kroppen, og den berørte siden masseres. Etter massasje kan du gå til treningsbehandling etter et slag.

    Hva er anaerob trening

    Du kan høre det mystiske begrepet "anaerob gymnastikk" fra leger. Men bak navnet ligger bare kroppsopplæring etter et slag, der økningen av oksygen av vevet øker. I tillegg til øvelser foreskrevet av lege, anbefales pasientene følgende typer anaerob trening:

    • vandre turer;
    • sykkelturer;
    • bading,
    • dans;
    • moderat last i frisk luft (omsorg for blomster, hjemmedekorasjon, etc.).

    Øvelser etter et slag og ytterligere øvelser som gir fysisk aktivitet, velges individuelt, med tanke på evnen til personen.

    Anbefalte øvelser for utvinning hjemme

    Etter et slagangrep er det nødvendig å trene på alle deler av kroppen, men treningsbehandling etter at et slag er valgt slik at maksimal korreksjon av mulige bevegelsessykdommer oppstår.

    Forbedring av vestibulær apparatet

    Øvelser for balanse og koordinering er nødvendige for personer som har problemer med å opprettholde en oppreist posisjon mens de går.

    Øvelse terapi for slag for balanse består av relativt enkle bevegelser:

    • Stående, lene hendene på stolens bakside. Stå på 1 ben i et halvt minutt, og bytt deretter på lemmen. Gradvis bør varigheten av stående økes til 2 minutter og ikke bruk hendene for å opprettholde balanse.
    • Følgende koordineringsøvelser vil bli en komplisert versjon av forrige bevegelse - det er ikke bare nødvendig å løfte benet, men også å ta det til side, holde den hevede lemmen i et par sekunder, og sakte senke det til gulvet.
    • Går på en linje. Du må gå, legger hælen på høyre fot nær tåen til venstre.

    Først hjelper slektninger å gjøre øvelsene for å gjenopprette balanse, og da begynner personen å trene alene.

    Feilsøking etterligninger

    Øvelser i ansiktet etter et slag er nødvendig når parese av ansiktsmuskler er bevart og artikulasjon er svekket.

    For ansiktsdeformiteter på grunn av parese anbefales det:

    • vekslende rynke og løfte øyenbrynene;
    • puff kinn;
    • å smile

    Nyttig gymnastikk for ansiktsmuskulaturen - gjør ansikter foran et speil, og prøv å gjøre halvdelene av ansiktet det samme.

    Nesten alltid er et brudd på ansiktsuttrykk ledsaget av vanskeligheter med artikulasjon. Deretter vil et sett med øvelser for tungen og leppene hjelpe:

    • tunge på lepper;
    • grin, viser tenner;
    • stikker tungen din ut og prøver å røre på haken din;
    • å brette lepper.

    Slik rehabilitering hjemme vil tillate ikke bare å returnere ansiktsuttrykk, men også å kvitte seg med den slurrede talen.

    Gymnastikk for øynene

    Parese av den oculomotoriske nerven forstyrrer fokusering av blikket og forårsaker dobbeltsyn. For å eliminere dette, trenger du en spesiell kompleks treningsbehandling:

    • fokus på ett punkt og blink med jevne mellomrom;
    • endre retningen av synet, først til venstre og høyre, og deretter fra topp til bunn;
    • roter elevene, først med klokken og deretter mot;
    • lukk øynene dine, klem dine øyelokk i noen sekunder, og så sakte åpne øynene dine.

    En viktig regel: gymnastikk for øynene bør ikke overbeide synet av synet. Øyegymnastikk etter et slag utføres sakte, med et lite antall gjentakelser, men du må gjøre bevegelser 3-4 ganger om dagen. Dette vil bidra til å gjenopprette ytelsen til øyemuskler og nerver.

    Styrking av kroppens muskler

    Gjenopprettingsgymnastikk etter et slag innebærer nødvendigvis øvelser for kroppen. Dette er nødvendig for å bygge en naturlig muskuløs korsett som gjør det lettere å opprettholde balansen:

    • Kroppen svinger Det er nødvendig å vri kroppen i lumbalområdet til høyre og venstre. Først utføres fysioterapi på en stol, og da, som musklene styrker, blir svinger stående.
    • Kant til siden. Stillingen ligner den som er beskrevet ovenfor. Du må senke venstre skulder og svinge litt til venstre, deretter rette opp og gjenta alt på den andre siden.
    • Tilter fremover. Løft hendene opp og lenke fra "i låsen". Lene langsomt fremover, uten å endre posisjonen til de øvre lemmer, og gå tilbake til forrige posisjon.

    Terapeutisk gymnastikk for kroppen anbefales å utføre umiddelbart etter massasje, før kompleksene for hender og føtter.

    Øvelser for bein hjemme

    Restorative gymnastikk for beina hjemme har to mål: å gjenopprette muskeltonen og øke mengden bevegelse av lemmen.

    Følgende bevegelser er inkludert i treningsbehandling for bein:

    • Walking. Å gjøre øvelser for å gå bør være litt middelmådig, heve kneet høyt, og deretter gå på tær, hæl og sideflater på foten. De foreslåtte bevegelsene for å gjenopprette vandring vil ikke bare styrke alle benmuskler, men også forbedre koordinasjonen.
    • Styrke ankelen. Følgende øvelser for å gjenopprette bena bør sitte i en stol. Du må rotere ankelen først utover, og deretter innover. En annen øvelse for ankelleddet: Trekk sokken så mye som mulig, "som en ballerina," og bøy deretter foten, og prøv å trekke tærne til skinnen.
    • Stretching leddbånd under kneet. Du må sitte på gulvet og gjøre en langsom bøye fremover, og prøver å røre tærne med hendene og føle hamstringene stramme. Dette er en god øvelse for å fjerne spasticitet i underben, kne og hofte.
    • Strekning av lårbenetene. Du må sette en pute eller en liten ball mellom lårene dine og prøve å klemme beina dine, til tross for motstanden til ballen.

    Det er viktig å huske at lading gjort etter et slag skal begynne med sakte bevegelser. Øvelsene for beina utføres først i et lavt tempo, og deretter akselererer rytmen av bevegelser gradvis.

    Øvelser for å gjenopprette styrke og motilitet i hendene etter et slag

    Pasienter klager over svakheten i den lammede armen og manglende evne til å utføre nøyaktige bevegelser. Øvelser for hender etter et slag er betinget delt inn i 2 grupper: gjenopprette muskelstyrke og forbedre koordinering.

    Gymnastikk for utvinning hjemme muskelhelse, inneholder et sett med øvelser:

    • Ligg på ryggen og brett armene dine over brystet. Hvis høyre hånd ikke virker bra, bør venstre håndflate ligge øverst på høyre hånd og omvendt. Løft hendene til taket, dra ut et ømt lem med en sunn en.
    • Stå med armene ned, pin lemmer i låsen. Løft langsomt koblingsarmen opp.
    • Den opprinnelige posisjonen, som i forrige øvelse. Men hendene stiger ikke opp, men bøy og unbend ved albueforbindelser.

    Slike passive gymnastikk for å gjenopprette hånden bidrar til å forbedre blodstrømmen til lemmer og forhindre stivhet i leddene. Men i tillegg til passive bevegelser er det behov for aktive tiltak for å utvikle hånden. I tillegg til fysioterapi anbefales pasienter hjemme å utføre følgende handlinger med vondt hånd:

    • Åpne og lukk døren med svingbare håndtak. Dette er en god øvelse for børsten, styrker muskler og gjenoppretter fine motoriske ferdigheter.
    • Vri nøkkelen i nøkkelhullet. Denne bevegelsen er god for fingrene: det øker styrken og koordinasjonen.
    • Ta gjenstander med hånden (velg splittbeskyttende) og bruk dem rundt i rommet.

    Aktiv treningsbehandling for hånden anbefales å gjøre i løpet av dagen, og utfører vanlige handlinger som ikke er sunne, men med den berørte lemmen.

    I tillegg til økt muskelstyrke, må du gjenopprette fine motoriske ferdigheter, retur av fingrene til evnen til å utføre presise bevegelser. Legene anbefaler å tegne, strikke og utføre annet nøyaktig arbeid. Velge omfanget av trening for fine motoriske ferdigheter, bør du vurdere ikke bare evnen til lemmen, men også de personlige preferanser til pasienten. Når en person liker en aktivitet, vil gjenopprettingsprosessen lykkes.

    Fysioterapi under iskemisk berøring og blødninger i hjernevevet er det samme. Det er nødvendig å huske kun én regel: fysisk aktivitet etter et slag øker gradvis: pasienter bør ikke overarbeidet, utføre medisinske øvelser.

    Åndedrettsøvelser

    Gymnastikk for pusting utføres avhengig av evnen til en person etter et slag:

    • Brutt mobiliteten til mobilitet til høyre. Hjemme, øvelser er anbefalt for et slag på høyre side, når bevegelser av berørte lemmer er gjort med hjelp eller ved hjelp av en sunn venstre hånd. Gymnastikk bør ledsages av målt dyp pusting.
    • Paresis til venstre. Gymnastikk med et slag på venstre side utføres på samme måte som forrige versjon, men personen hjelper med å utføre bevegelsene med høyre hånd. Puste skal være dypt og jevnt.
    • Lammelser. Hvis en eller begge sider av kroppen er fullstendig lammet, så hjemme, blir de anbefalte øvelsene for utvinning utført av slektninger, og gjør bevegelser med pasientens lemmer. Samtidig blir en lammet person bedt om å ta dype og jevne pust under prosedyren.

    Åndedrettsvern gir deg mulighet til å mette blodet mer med oksygen og redusere vevshypoksi, og dette vil gunstig påvirke den påfølgende rehabilitering.

    I tillegg til lading, for å forbedre åndedrettsfunksjonen, anbefales det å inspirere hjemme å blåse baller og utføre andre handlinger, ledsaget av økt lungefunksjon.

    Trening på simulatorer

    Ulike modeller av simulatorer for rehabilitering etter slag er utviklet: Noen brukes hjemme, mens andre brukes til rehabilitering på sykehus. La oss se hvilke simulatorer etter et slag kan hjelpe:

      Treningsbike Simulerer en sykkeltur. Samtidig doseres graden av pedalrotasjonen og rotasjonshastigheten. Det er nyttig ikke bare for beina - rotasjonsbevegelsene på underekstremiteter forbedrer muskeltonen i baken, baksiden, bukene og, delvis, av armene. Egnet for hjemmets sykkel trening er nyttig i alle stadier av gjenopprettingsperioden.

    Verticalizer. Designet for sengete pasienter med alvorlig parese. Designet hjelper personen til å bli vant til vertikal stilling. Brukes på sykehus i tidlig stadium av post-stroke utvinning.

    Exoskeleton (Lokomat). Brukes til pasienter med alvorlig muskelatrofi. Enheten er montert på menneskekroppen, og utfører funksjonene til det ytre skjelettet.

    Bud. Simulator etter et slag. Knapper kalles vanligvis hanskesimulatorer. Designet for hånden, slik at du kan forbedre børstens arbeid. Enheten ser ut som en hanske med klemmer festet til en stiv ramme. Lemmet er plassert i "hansken", festet med stropper og enheten drives av en bærbar elektrisk motor. Denne treningsmaskinen for fingre etter et slag kan brukes som supplement til aktiv treningsterapi.

    Manuelle rehabiliteringssimulatorer er relativt billige og anbefales å bli kjøpt hvis det er et slag hjemme. De er egnede ikke bare for gjenopprettingsperioden - den passive utviklingen av børster skal utføres for funksjonshemmede som er nødt til å ligge stille i sengen.

    Er det en kontraindikasjon for treningsterapi

    Lading etter et slag er ikke alltid nyttig. Treningsbehandling er kontraindisert i følgende tilfeller:

    • koma;
    • psykiske lidelser ledsaget av aggresjon;
    • utseendet av muskelkramper eller epilepsi-anfall
    • Tilstedeværelsen av alvorlige comorbiditeter (kreft med metastaser, spredt tuberkulose, etc.).

    En relativ kontraindikasjon vil re-stroke i alderen. Spørsmålet om behovet for terapeutisk gymnastikk i post-strokeperioden, bestemmer leger etter å ha vurdert pasientens tilstand.

    Øvelse terapi er nødvendig fornærmelse. Individuelt valgte øvelser vil raskt gjenopprette nedsatt motorfunksjon.

    Øvelser etter et hjerneslag hjemme for utvinning

    Ca 90% av pasientene i bero forblir deaktivert. For å gjenopprette normal hjerneaktivitet, krever det mye innsats. Rehabilitering tar lang tid. Det utføres ikke bare på sykehuset, men også hjemme. Trening etter et slag er rettet mot å gjenopprette tapte funksjoner.

    Hvorfor trener etter et hjerneslag hjemme

    Som et resultat av et slag oppstår en akutt cerebrovaskulær ulykke. Celler i lesjonen fokuserer dø og kan ikke lenger utføre sine funksjoner. Stroke er en av de vanligste dødsårsakene etter hjerte-og karsykdommer. Hvis ONMK ble lagt merke til og helbredet i tide, har personen en sjanse for livet, men de døde hjernecellene blir ikke lenger gjenopprettet.

    Avhengig av lokaliseringen av lesjonen, lider pasienten av hukommelsesforstyrrelser, døsighet, tap av orientering i rommet, taleproblemer. Forbedring av livskvaliteten bidrar til spesiell restorativ gymnastikk etter et slag. Det har følgende effekter på kroppen:

    • hindrer blodstagnasjon i lammede vev;
    • gjenoppretter muskelminnet;
    • mobiliserer aktiviteten til intakte nevroner, som antar en del av funksjonene til de døde celler;
    • gjenoppretter hjernens evne til å sende motoriske impulser til nerveendingene;
    • stimulerer blodstrømmen, og forbedrer dermed blodtilførselen til hjernen;
    • hindrer utviklingen av re-stroke.

    Effektiviteten av rehabiliteringsaktiviteter

    Ladning etter et hjerneslag hjemme har en positiv effekt, ikke bare i hjernen. Det er nødvendig for en person å mestre tapte funksjoner, tilpasse seg selvbetjening. Ikke mindre viktig er gymnastikk for å forebygge komplikasjoner, hvor fare er høy på grunn av at pasienten er i en tilstand av tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser etter et slag har flere funksjoner:

    • forbedre blodmikrocirkulasjon og metabolisme;
    • lindre muskelspasmer;
    • gjenopprette funksjonene til tale, tenkning, minne;
    • forbedre kroppsbalansen og koordinasjonen av bevegelser;
    • gi forebygging av kongestiv lungebetennelse, hjertesvikt, blodpropp med etterfølgende emboli (trombose av vitale organer);
    • hjelpe pasienten til å tilpasse seg den nåværende situasjonen;
    • gjenopprette følsomheten til de berørte delene av kroppen;
    • hindre utvikling av kontrakturer - muskelfrysing;
    • hindre dannelsen av trykksår i ryggen, føttene, hæler og andre steder som opplever høyt trykk i den bakre posisjonen;
    • fortsett subtile bevegelser av hender og øvre lemmer.

    vitnesbyrd

    Å utføre gymnastikk etter et slag har en indikasjon - tilstedeværelsen av forstyrrelser i motor, følsomme funksjoner i kroppen og andre. Disse inkluderer:

    • minneproblemer;
    • hørselshemmede;
    • talefeil;
    • spastisk lammelse, økt muskel tone;
    • lammelse av halvparten eller hele kroppen;
    • fine motorforstyrrelser;
    • økt tretthet;
    • plutselig humørsvingninger;
    • beinbukning;
    • Manglende evne til å utføre daglige aktiviteter og selvbetjening
    • demens (nedsatt intellektuell evne);
    • dårlig koordinering av bevegelser.

    Kontra

    Trening etter et slag er ikke tillatt for alle pasienter. Med gjentakelse av denne patologien hos eldre pasienter, kan rehabilitering ikke inkludere gymnastikk. Det er kontraindisert i tilfeller av:

    • hvis pasienten er i koma
    • Tilstedeværelsen av psykiske lidelser;
    • Tilstedeværelsen av symptomer på epilepsi, anfall
    • historie av tuberkulose, diabetes, kreft.

    Gjenoppretting etter et slag hjemme

    Den akutte perioden med et slag er de første seks månedene etter angrepet. I løpet av denne perioden dør noen av hjernecellene irreversibelt, mens andre beholder sine evner, men trenger hjelp til å gjenopprette sine funksjoner fullt ut. Øvelse er nødvendig for dette. Når pasienten er bevisst, begynner gymnastikk på den tredje dagen etter angrepet. For ikke å skade kroppen, gjennomføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordningen for innføring av visse øvelser i modusen for pasientens dag:

    1. Ved første fase utføres omsorg for sengepatienter av en hel gruppe leger i legemidlet. I første fase brukes bare passive typer laster. Praktisk fra den første dagen, gir spesialister en massasje, snu pasienten hver 2-3 timer for å unngå dannelse av trykksår.
    2. Videre utføres passiv gymnastikk av tredjeparter som er nært hjemme. Ved hjelp av massasje oppvarmes pasientens hud for å sikre at blodet strømmer til vevet. Virkningen bør ikke være for sterk. Prosedyren skal være enkel og behagelig. Når det gjelder øvelser, med passiv belastning, er flexion / forlengelse av lemmer - armer og ben - tillatt. Pasienten er plassert på ryggen, hvoretter armen eller benet blir hevet og bøyd. Slike handlinger utføres 2 ganger i løpet av dagen, 40 minutter i den første uken, og deretter 3 ganger per dag. I tillegg lov til å utføre øvelser for å gjenopprette tale, minne, artikulasjon.
    3. Etter en passiv belastning blir pusteøvelser lagt til for å normalisere gassutveksling, mette vev med oksygen og forbedre muskelfunksjonen. I tillegg forbedrer det humøret og øker utholdenhet, noe som forbereder en person til videre aktive belastninger.
    4. Fysioterapi (treningsbehandling) er utnevnt når pasienten har de første positive resultatene, og han har allerede tillit til sine egne evner. Denne perioden faller ofte sammen med utslipp fra sykehuset. Endring av situasjonen har en positiv effekt på humør og påfølgende rehabilitering. Først blir øvelsen utført i sengen, deretter i en sittestilling, og deretter - stående.

    Kompleks trening etter et slag

    Under utvinning etter hjerneslag er det ikke bare fysisk terapi som er viktig. Släkting til pasienten som er engasjert i rehabilitering må følge flere regler:

    • Start rehabilitering fra de første dagene av sykehusopphold og fortsett hjemme til gjenopprettelsen av tapte funksjoner;
    • Utfør øvelser regelmessig, fordi bare systematisering vil bidra til å oppnå gode resultater;
    • å gjennomføre restaurering i faser, uten å endre stadium av rehabilitering på steder;
    • gjenopprette tapte funksjoner i parallell, inkludert tale, minne, bevegelse;
    • å gi kontinuerlig observasjon av pasienten av en nevrolog og rehabilitolog, siden bare de kan overvåke effektiviteten av rehabilitering.

    For torso

    Hovedformålet med å gjøre disse øvelsene hjemme er å redusere risikoen for fall. Dette oppnås ved å forbedre balansen og stabiliteten i kroppsposisjonen. forskrifter:

    1. Øvelser av denne gruppen er egnet til å utføre på scenen når fysioterapeutøvelser er tillatt.
    2. På dette stadiet bør pasienten allerede gjøre noen bevegelser selv.
    3. De første dagene er det bedre å gjøre hver øvelse for 1-2 tilnærminger. Da er det lov å øke tallet til 3-4.

    Følgende øvelser anses å være effektive:

    • Torso svinger. Utført sittende på en stol. Høyrehåndet skal plasseres på den ytre overflaten på venstre lår. Ryggen skal være rett. Basert på høyre hånd må du ta en sving til venstre, som om du ser tilbake, og deretter tilbake til startposisjon. Bevegelsen utføres 15 ganger i den ene og den andre retningen.
    • Torso torso til sidene. Startposisjon - sitter på en stol. Fra denne stillingen er det nødvendig å synke, forsøker å nå med venstre skulder til venstre lår, mens du bøyer til siden. Gjenta deretter det samme med høyre halvdel. For hvert behov å utføre 15 repetisjoner.
    • Torso fremover. Startposisjon - sitter på kanten av stolen. Hendene må være knyttet, rettet foran ham og ikke bøye dem. I denne stillingen vil du bøye seg fremover, og prøver å strekke overkroppene til tærne. Deretter må du holde denne posisjonen i 10 sekunder, og deretter gå tilbake til startposisjonen. Antall repetisjoner - 10.

    For bena

    For å gjenopprette funksjonaliteten til beinmuskulaturen, kan du bruke strekkøvelser, forbedre mobiliteten og øke muskelstyrken. Stretching er nødvendig for å forhindre skade, utvide bevegelsesområdet og øke blodsirkulasjonen. Øvelser for mobilitet forbedrer tilstanden til leddene, og for å gjenopprette muskelstyrken, øker de utholdenhet. For å oppnå disse målene hjemme, må du gjøre følgende:

    • Stretching musklene i bena. Passer for scenen av passive laster. Pasienten ligger ned. Hans venstre ben må være bøyd og kastet til høyre, og deretter holdt i 30-60 sekunder. Det samme gjentas med den andre lemmen. For hver er det nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 3-4 ganger.
    • Vri ben til side. Egnet for gjenopprettingsfasen av fysioterapi. Du må ligge på ryggen, bøy knærne. Føtter skal være helt på gulvet. Deretter hold bena sammen, vipp dem til høyre og så til venstre. Det forbedrer hofteleddets mobilitet. Det er nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 8-10 ganger.
    • Walking. Dette er den enkleste formen for fysisk aktivitet. Den passer til scenen når en person er i stand til å bevege seg selv, selv om han gjør det med en rulleskytter eller en stokk. Du må gå minst 20-30 minutter flere ganger i løpet av dagen.
    • Knebøy. Du må stå rett opp, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Deretter må du sette deg ned slik at hælene ikke kommer av gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hendene mens du drar fremover. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen. Du må utføre minst 4-10 knep. Øvelser passer til scenen når pasienten allerede er i stand til å gjøre bevegelser.

    For hender

    Passive håndbevegelser hjemme kan utføres med uautorisert person eller et sunt lem. Alternativer for effektive øvelser:

    • Skulderfleksjon. Ligg på ryggen, armer sluttet på brystet. Deretter øker den berørte lemmen med en sunn, maksimal opp, og sakte senk tilbake. Vi må lage 3 sett med 8-10 ganger.
    • Styrke skulderbelte. Ligg på ryggen, strekk armene dine vertikalt over kroppen. Deretter rive av overflaten av scapulaen, og løft dermed overkroppen litt. Denne posisjonen holdes i noen sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta øvelsen 8 ganger, gjør 2 flere tilnærminger.

    Når pasienten allerede er i stand til å utføre noen handlinger selv, kan du starte mer aktive øvelser som forbedrer muskelkontrollen. Hjemme kan du gjøre følgende:

    • Å låse håndtaket av kjøleskapet med fingrene på den berørte hånden. Lukk og åpne døren 10-12 ganger.
    • Ta en pose rundt huset. Når du forbedrer, øker vekten.
    • Slå på og av lyset med den berørte hånden din. Kjør flere ganger i løpet av dagen.

    For børste

    Etter et slag skal spesiell oppmerksomhet rettes mot restaurering av motilitet. For å gjenvinne kontrollen over børsten, kan du gjøre følgende øvelser:

    • Forleng / bøy børsten. Det er nødvendig å sette underarmene på bordet, håndflatene nede. Børstene bør henges av kanten. Deretter må de flytte opp og ned. Må gjøres 8-10 ganger. Deretter gjentas det samme med håndflatene vendt oppover.
    • Flekker / utvider tommelen på hånden. Håndflaten må åpnes helt. Deretter bøyes tommelen mot litenfingeren og unbend tilbake. Bevegelsen gjentas 8-10 ganger, hvorpå ytterligere 2 tilnærminger blir gjort. På samme måte trener de tommelen på den andre hånden.
    • Andre øvelser. For å forbedre finmotoriske ferdigheter anbefales det at du klemmer og knykker fingrene dine, teller små gjenstander med hendene, for eksempel mynter, fjerner skiver for klesvask, samler opp puslespill, spiller sjakk og brikker eller andre brettspill.

    For øyne

    OnMKK forårsaker parese av nerver, noe som kan forårsake problemer med den oculomotoriske funksjonen. For å gjenopprette det, foreskrives et kompleks av spesielle øvelser etter hjerneslag, noe som kan gjøres på den tredje dagen etter angrepet:

    • Øyebevægelse diagonalt. Du må slå dem i nedre venstre hjørne, og deretter oversette i en rett linje opp. Det samme gjøres riktig. Gjenta bevegelsen skal være 8-10 ganger, og utfør kun 3-4 tilnærminger.
    • Ca. 30-60 sekunder for å utføre glatte sirkulære bevegelser med øyne i den ene og den andre siden.
    • Da kan du raskt blinke i et halvt minutt, hvoretter det samme beløpet vil se fremover, helt eliminere blinking.
    • Lukk øyelokkene, trykk lett på depresjonene over øyebollene, og slipp deretter fingrene skarpt ut. Gjør det 4-5 ganger.
    • I 30 sekunder for å utføre bevegelsen av øynene, skrive ut i luften åtte.

    Terapeutisk gymnastikk etter et slag: instruksjoner og et sett med øvelser for rehabilitering

    Spesielle øvelser etter et slag er en obligatorisk egenskap for en persons rehabilitering og gjenoppretting av fysisk aktivitet. De er en del av fysioterapi (fysioterapi), utnevnes av en medisinsk faglig og utføres vanligvis hjemme.

    Hvorfor holdes

    Fysioterapi innebærer implementering av spesielle øvelser med en viss doseringsbelastning på de strikte skjelettmuskulaturene, samt andre komponenter i muskel-skjelettsystemet og hele organismen.

    Etter et slag, bidrar de til å oppnå flere viktige mål:

    • Restaurering av turgåing - etter nederlag av motorneuronene (nevroner - celler i nervesystemet), blir deres funksjoner delvis antatt av tilstøtende deler av nervesystemet.
    • Forbedret balanse og koordinering, som i ulike grad lider av bakgrunnen for skade på hjernestrukturer. Oppnåelse av rehabiliteringsoppgaven er spesielt viktig i tilfelle av kjærlighet til vestibulært apparat og indre øre.
    • Forebygging av atrofi (markert reduksjon i volum) i lammede muskler.
    • Utvikling av bevegelser med forbedring av fine motoriske ferdigheter, som er nødvendig for muligheten for menneskelig selvbetjening.
    • Forbedring av den generelle og mentale tilstanden til en person, økning i humøret - under fysisk anstrengelse i hjernen øker konsentrasjonen av nevrotransmittere, som er ansvarlige for psyko-emosjonelle faktorer.
    • Forebygging av utvikling av muskeladhesjoner (kontrakturer).
    • Forbedring av blodsirkulasjonen i organer, perifere vev, som alltid lider på bakgrunn av nervesystemets patologi.
    • Redusere alvorlighetsgrad av patologisk økt tone i bestemte muskelgrupper, som er forbundet med brudd på motoraktivitet.
    • Økt oksygenering (oksygenering) av blod, for hvilke spesielle pusteøvelser brukes.
    • Forhindre utvikling av komplikasjoner forbundet med langvarig immobilisering (immobilisering) av isolatorer etter en massiv lesjon av hjernevæv. Disse inkluderer trykksår, kontrakturer av muskler, ledd og lungebetennelse.

    Komplekset med spesielle øvelser er foreskrevet av en nevrolog sammen med en rehabiliteringsspesialist. De kan gjøres hjemme eller i gruppelektioner med en instruktør.

    Det er viktig! Hurtigere oppnåelse av terapeutiske resultater er mulig mot bakgrunnen av kompleks anvendelse av andre aktiviteter - fysioterapi, massasje.

    vitnesbyrd

    Hovedindikasjonen for å utføre spesiell fysioterapi er rehabilitering av pasienter med avanserte patologiske forhold:

    • Iskemisk slag - Døden av en del av vev av forskjellige størrelser skyldes en kraftig forverring av ernæringen av celler mot bakgrunnen av nedsatt blodsirkulasjon.
    • Hemorragisk slag - utvikler volumetrisk blødning i vevet, noe som fører til en markert forandring i funksjonell aktivitet, så vel som deres død eller hjerteinfarkt.

    Spesifikke øvelser bestemmes av en ekspert individuelt. Deres valg avhenger av plasseringen av skade på hjernevæv, alvorlighetsgraden av endringer, samt deres natur.

    Kontra

    Restorativ kroppsopplæring mot bakgrunnen av tilstedeværelsen av medisinske indikasjoner utføres ikke under visse patologiske og fysiologiske forhold hos mennesker, som inkluderer:

    • Krenkelse av hyppigheten av sammentrekninger i hjertet (takykardi, bradykardi).
    • Akutt beruselse av kroppen, forårsaket av ulike infeksjoner og ledsaget av feber, vondt muskler og ledd, forringelse av appetitt.
    • Kort tid etter et slag.
    • Progresjonen av en patologisk tilstand som krever intensiv omsorg.
    • Akutt eller kronisk hjertesvikt.
    • Lungeødem, ledsaget av brudd på ekstern åndedrettsvern.
    • En signifikant økning i systemisk blodtrykk, hvor sannsynligheten for tilbakevendende slag øker.

    Før du begynner å utføre spesielle treningsøvelser, er pasienter som har hatt et slag, sikker på å være overbevist om fraværet av kontraindikasjoner.

    Treningsgrupper

    Avhengig av alvorligheten av den overførte patologiske prosessen, foreskriver den medisinske spesialisten flere øvelsesgrupper:

    • Spesielle klasser utført i starten av treningsbehandling, som starter innen få dager etter å ha lidd en akutt patologisk tilstand. Disse inkluderer skiftende kroppsposisjoner, passive bevegelser, pusteøvelser og mentale øvelser.
    • Gymnastikk i nærvær av en person i sengen - tildeles pasienter som har hatt et alvorlig slagtilfelle med nesten fullstendig immobilisering av et stort antall striated skjelettmuskler.
    • Ladning, utført i en sittestilling, tildeles ikke tidligere enn 3 uker etter en akutt patologisk tilstand. Det innebærer å utføre visse aktive bevegelser mot bakgrunnen av en gradvis utvidelse av en persons motoriske aktivitet.
    • Øvelser som utføres av en syke i stående stilling, utnevnes ikke tidligere enn 3 måneder etter den akutte sykdommen i patologi.

    Rehabilitering ved første fase av fysioterapi utføres vanligvis i en medisinsk institusjon. Ytterligere klasser etter passende opplæring av instruktør utføres hjemme.

    Foreldre er også utstyrt med pedagogisk litteratur som inneholder relevante illustrasjoner av øvelsene.

    Det er viktig! Systematisk, disiplinert trening gjør at du kan øke overgangen til neste trinn i treningsbehandling.

    Øvelse terapi i første fase

    Etter en akutt patologisk prosess i begynnelsen etter intensiv terapeutisk tiltak, kan en person lamme lenge, så gymnastikk omfatter flere hovedområder:

    • Behandlingsstilling - hovedhendelsen er å gi riktig kroppsstilling, noe som vil unngå utvikling av trykksår, samt kongestiv lungebetennelse (lungebetennelse). Det er også nødvendig å periodisk skifte personen fra høyre til venstre og omvendt.
    • Passive bevegelser - Fleksjon og forlengelse av ekstremiteter utføres, som veksler med adduksjonsabduksjon, samt rotasjon (gjennomføring av sirkulære bevegelser). Øvelser gjør at du kan strekke musklene og unngå utvikling av kontrakturer. Passive bevegelser veksler med å endre posisjonen til en sykes kropp. I utgangspunktet utføres øvelser på venstre side, deretter omvendt.
    • Åndedrettsgymnastikk - de viktigste tiltak for å forhindre utvikling av stillestående lungebetennelse er ballongbehandling, utånding gjennom et rør nedsenket i et glass vann, og dyp innånding og utånding.
    • Øvelser i sinnet - for å ta på nærliggende vev så raskt som mulig funksjonen til de berørte nevrocytene, må en person trene mentalt, utføre ulike bevegelser av armer og ben.

    Øvelsesbehandling i begynnelsen er kun mulig ved hjelp av nærtstående eller slektninger. Varigheten avhenger av alvorlighetsgraden av personens tilstand. Med utviklingen av alvorlig ødem i det myke vev i lemmer, kan elastiske bandasjer brukes til å redusere alvorlighetsgraden.

    Øvelse terapi i sengen

    Øvelser i sengen er foreskrevet for sengetidspasienter der fysisk aktivitet er delvis bevart. Oftest er hovedindikasjonen hemiparesis, ledsaget av lammelse av halvparten av kroppen.

    Gymnastikk omfatter flere hovedgrupper av øvelser:

    • Gymnastikk for skulderbjelkens konstruksjoner - håndutvikling, knyttende knyttneve, bøyning og forlengelse av armen ved albuen og skulderleddet, og utfører sirkulære bevegelser i alle leddene i sin tur.
    • Gymnastikk for bekkenbjelkets komponenter - Fleksjon og forlengelse av tærne, rotasjon i alle leddene av beina om mulig, avl i hofteleddene, samt flekk, forlengelse i knærne.
    • Klasser for kroppens strukturer - øker bena i hofteleddet, som gjør at du kan trene muskler i magen, og heve bekkenet i en stilling på baksiden, hvor en person nes og føtter hviler på en horisontal overflate.
    • Lading for ansiktet, som er spesielt viktig for afasi (taleforstyrrelse) og forbedrer artikulasjon. Det inkluderer bevegelser av tungen og underkjeven.

    Varigheten av øvelsene, antall tilnærminger bestemmes av legen individuelt. Over tid blir belastningen vanligvis økt, noe som gjør det mulig å oppnå de viktigste terapeutiske målene. Gymnastikk kan utføres hjemme ved hjelp av slektninger, det er ønskelig å supplere det med vevsmassasje.

    Øvelsesbehandling i sitte og stå

    Korrigerende gymnastikk med aktive bevegelser som pasienten utfører uavhengig, begynner ikke tidligere enn 3 uker. I stående stilling kan øvelser utføres ikke tidligere enn 3 måneder etter en akutt patologisk prosess.

    Aktiviteter inkluderer:

    • Sirkulære hodebevegelser, fliser.
    • Tilbake bevegelse i sittestilling.
    • Øke og senke bena mens du sitter på kanten av sengen.
    • Ved å holde balansen i stående stilling er beina bredde fra hverandre.
    • Flytt hender (stigning, rotasjon).
    • Torso svinger, bøyer fremover, bakover og sidelengs.
    • Klemmer, løfteben.

    Når det er nødvendig å utvikle og forbedre motoraktiviteten til visse muskelgrupper, utføres bevegelser ved hjelp av en spesiell simulator. Det er spesielle retningslinjer for uavhengig treningsterapi, de er utstyrt med grafiske illustrasjoner.

    Behør treningsbehandling med bruk av spesielle øvelser etter at et slag er mulig bare etter utnevnelse av en medisinsk spesialist. Forsøk på å gjøre ladingen selv kan forårsake ulike komplikasjoner.